プチ断食

こんにちは。ナホです。
今日は暑くもなく、過ごしやすい沖縄です
日本各地で相次ぐゲリラ豪雨の被害が心配ですね。。。

写真は先日の沖縄。突然のスコールに真っ暗でしたよ～
こんな雨の日もなかなかムーディーで良いですね

先週から外食が続き、胃もたれがしたのでプチ断食決行
といっても丸一日だけなんですがね

食べたい～～～という欲求があるうちはキツイですが、過ぎると楽楽
（ワタシは好きな読書で気を紛らわしましたよ）

体も軽く、気分良く朝を迎え朝ヨガも心持ち柔軟に感じましたよ～

夏バテしてる方は試してみる価値ありですよ～ぜひぜひ～