こんにちは。ナホです。
今日も朝からたっぷり二時間ヨガ♪キモチ良いです（＾ー＾）
今から大掃除♪ヨガの後はすっごく調子良くなるので、はりきって腰を痛める私（＾＾；）
今日は気をつけなきゃ。。。です。
腰を痛めて（ヘルニア）になって、痛感する腰の大切さ。。。
何をするにも腰が痛いと出来ない不自由さ。自分自身が嫌になることも。。。
厄介なことに力があった私は無理ばかりして、腰に負担をかけた結果。
皆さんもちょっとでも「あっ、腰痛いかな？」と感じた時には無理せず休むこと。
これしかありません（涙）お気をつけくださいませ（;T T;）
あっ、参考までにですが、痛くなった時には整体や針やらですぐ治そうとしないで
くださいね～～～私はこれで悪化させちゃいました（＾＾；）
＊お店をしめたくないな～との事で整体、針、ブーブー（吸い玉）などなど・・・
そんなこんなしたら、１週間以上の安静になっちゃいました（＾＾；）
まずは、かかりつけの病院へゴーですよ～（＾▽＾）
写真は小さい頃のクマとギズモ。今もこんな風に仲良しです♪
ただ、今はクマもでっか～～～～になっているので見間違う事かな（笑）
今日も朝からたっぷり二時間ヨガ♪キモチ良いです（＾ー＾）
今から大掃除♪ヨガの後はすっごく調子良くなるので、はりきって腰を痛める私（＾＾；）
今日は気をつけなきゃ。。。です。
腰を痛めて（ヘルニア）になって、痛感する腰の大切さ。。。
何をするにも腰が痛いと出来ない不自由さ。自分自身が嫌になることも。。。
厄介なことに力があった私は無理ばかりして、腰に負担をかけた結果。
皆さんもちょっとでも「あっ、腰痛いかな？」と感じた時には無理せず休むこと。
これしかありません（涙）お気をつけくださいませ（;T T;）
あっ、参考までにですが、痛くなった時には整体や針やらですぐ治そうとしないで
くださいね～～～私はこれで悪化させちゃいました（＾＾；）
＊お店をしめたくないな～との事で整体、針、ブーブー（吸い玉）などなど・・・
そんなこんなしたら、１週間以上の安静になっちゃいました（＾＾；）
まずは、かかりつけの病院へゴーですよ～（＾▽＾）
写真は小さい頃のクマとギズモ。今もこんな風に仲良しです♪
ただ、今はクマもでっか～～～～になっているので見間違う事かな（笑）