こんばんは、栄養カウンセラーの吉岡妙子です。
40歳を過ぎて、徐々に忍び寄るオバサン体型への道を阻止するべく、銀座にオープンしたばかりのボクシングフィットネススタジオ”b-monster"でトライアルレッスンを受けてきました。
1レッスン45分で1000kcal消費‼ この謳い文句に魅かれて受講しましたが、納得の運動強度です。滝のような汗をかきました。
照明をかなり落として薄暗い空間でおこなうので、他の人の目を気にすることなく、自分とだけ向き合うことができます。ＤＪのようなノリノリなインストラクター、大音量の音楽も、気分を盛り上げてくれるので、自分の限界点がどんどん引き上げられていきます。頑張りすぎて、翌日はお決まりの筋肉痛になりますが...（笑）。
ボクシングの動きは肩甲骨付近にある褐色脂肪細胞を刺激して、脂肪を燃焼しやすい体にしてくれるそうです。ダイエットはもちろん、ストレス解消にもおすすめです。サンドバッグを打つ時の爽快感は最高ですから。そうそう、インストラクターのパキパキに割れたお腹も必見です‼
skin care clinic 美のかほり
東京都港区新橋5-29-4 1F
Tel. 03-5776-1112
Mail. info@binokaori.com
HP. http://www.binokaori.com
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