わんちゃん大好き整体師 林里花です(*^^*)
全国的に気温が高く熱中症アラートも各地で発令しています
お買い物に行くのも億劫になってしまって、冷蔵庫の中身とにらめっこ
冷凍庫のお肉も使い切ったし・・・
あっ！！ 非常食用に買い置きしていた缶詰があった
焼き鳥の缶詰があった～～～
これで何かできそう
玉ねぎの薄切りを敷いて、焼き鳥の缶を入れて
グリーンピースをパラパラとのせてチーズをかけて
オーブントースターでチーズが溶ける間で焼いて出来上がり
後は、買い置きの揚げでこれ
揚げを袋状にして、納豆とキムチとチーズを混ぜて入れる。
こちらもオーブントースターで揚げがパリッとなるまで焼いて
出来上がり
・キャベツとゆで卵と塩昆布のマヨサラダ
・ツナと小ネギ入りの卵焼き
・雑穀ご飯と豆腐とミョウガのお味噌汁
キッチンに立つ時間も短縮出来て、買い物も行かずに節約まで