皆さん、こんにちは
アラフィフオトナ女子
健康ダイエットコーチのTOSHIKOです
ダイエットする今も、モーニング好き❤️
こんな時間も大切にしてます
ダイエットスタートして2年・・
ダイエットスタートして
ちょうど2年
早かったような〜
遅かったような〜
でもほぼリバウンドしてません
食べたいのを我慢は
してませんよ
ただ
食べる内容や量は
意識して気をつけてます
そしてそして
私の大好きなパン屋さんへ
ダイエットしてからは
たぶん行ってません
でもモーニングや
ランチで出てくるパンは
モチロン食べてます
スーパーでパンが安くても
買いません
だから要らないお金を
使わなくなりました
大切な息子とクリスマスを過ごした時の写真
自分の身体と共に息子の身体作りも大切
なぜそんなに意思が固いんだ
と思ったかもしれませんが〜
それはですね
私のコーチに
【今の身体は食べたもので出来ている】
と聞いた時
ハッとしたんです
本当にその通りだ
と痛感したから・・
お金をかけて
食べたいだけ食べたせいで
太ったのですから〜
だからこそ
もう太りたくないじゃないですか
元にはもう戻りたくない
という気持ち
じゃあ
何に気をつけたら
何を食べたらいいのか
を
メンバーさんのビフォーアフター
を交えて
次にお伝えしていきますね❤️
香川県高松市レインボー通り近く
香川県済生会病院東側
徒歩5分
高松中央インターより車で5分
駐車場5台まで可能
体験ご予約は
こちらからお気軽にお問い合わせ下さい
Bin_fittoshiko
toshiko