今更ですがスマホにしました。自分の頭が固すぎてまだ馴染めません。
しかし出先でパソコンを使えるようになったので便利です。
おばちゃんもバージョンアップしないとね。
お正月に向けて初詣の吉方位を探索中です。
奇門遁甲 恐るべし。どんどん開運しちゃいますよ。
マインドフルネスは暫くお休み続きですが、
来年はマインドフルネスの年になるような
手ごたえを感じてます。
そのためにも実践あるのみです。
１１／２７、２８と風水の講座のアシスタントのために出かけました。
婦人会の教養講座の一つとして暮らしに役立つ風水を
師匠が丁寧に教える講座です。
奥様方の目が爛々と輝き、財運方位に興味深々。
いくつになっても学ぶ意欲は衰えないという事を
実感しました。
１１／２９、３０はＭｉCBTの講座で、マインドフルネスを使った
認知行動療法なのですが、これは難解で頭が
ついていきません。マインドフルネスは奥が深いです。
というわけで、マインドフルネスの実践はできてません。
悲しいです。初めのころの情熱は何処へ。
しかし新たなヴィパッサナー瞑想の本を手に入れ
読んでいます。これがまたいい感じなんです。
ある程度理解出来たらまたお知らせします。
いよいよ奇門遁甲の講座が始まりました。
ある方位に移動することで運勢を変える、
というかなり難解な方位術ですが、
それをかなり解かりやすく教えていただけます。
師匠の迫力はあいかわらずすごいです。
マインドフルネス
１１／２３、２４ お休み
１１／２５ ６：２０～６：５０ 雨
雨音が聞こえ外は薄暗い。
だんだん明るくはなってくるが
白っぽいグレーの空、
さみしい感じです。
マインドフルネスで抑うつ気分が
かなり改善されるという話を
相次いで聞きました。
世の中にマインドフルネスが
浸透してきている実感を感じます。
まだ初心者に過ぎない私は
ほんの入り口しか見ていないのでしょう。
もう少し中に入れるよう
研究したいと思います。