アリとキリギリスと夏

いつまでたっても雨続きですが

もう7月も中旬を過ぎているんですね。

大好きなきゅうりが安くなってきた

と喜んでいたらあっという間に

高騰してしまった

安売りしていたとうもろこしを

蒸して食卓に出したら

そっか！！

夏か！！

と次女と旦那が季節を思い出した。

大好きな高校野球もあと10日くらい。

今年は私の母校が強い上に

くじ運がよかったので

絶対勝ち上がるから応援に行こうと

同級生と約束していたのだが

それを目標に膝のリハビリに

励んでいたが

なんと敗退してしまった。

高校野球は怖いなあ。

娘達が高校生の頃は

同級生が選手だったり

チアガールだったり

吹奏楽部だったりと活躍していて

近所のお母さん達と毎年LINEで

大盛り上がりだったなあ。

懐かしい。

母達も青春の疑似体験をさせてもらった。

子を産んで本当によかった。

頑張っている姿を見るのが

好き。

私は、それを子供達に強いてしまったのかなあ。

と思う時もある。

特に次女は。

次女とアリとキリギリスに例えれば

典型的なキリギリス

なんとか私の常識にあてはめたくて

「いつか後悔するよ。」

「大人になって困るよ」と

言い続けてきた。

が、全くもって私の型には

ハマらなかった次女よ。

それはそれで凄い才能だぜよ。

ホリエモンさんも

これからの時代は

キリギリスのように

好きな事をして暮らす時代だ

と言っていたもんなあ。

大学生になってから

とても楽しそうです。

授業は相変わらずサボってばかり

のようですが

情報はお金で買う〜お気に入りのオンラインサロン〜

有料のメールマガジンや、オンラインサロンなどにいくつか入っています。

正しい情報、欲しい情報を

てっとり早く得るには

やはりお金を出して得るのが

一番！と思っているからです。

私が今一番

お得で面白いなあと思っているのは

西野亮廣さんの

オンラインサロンです。

月1000円なのですが

毎日毎日西野さんや

西野サロンのすんばらしい方が

多々投稿されております。

世の中にはこんなに凄い人が

たくさんいらっしゃるのか

と圧倒されます。

私の場合は

ただ読むだけですが

充分に価値がある。

というか

もっと値段をあげたら？

っておばちゃん心配してしまうくらい。

西野さんはアンチも多いのでしょうか？

アラフィフのおばちゃんには

よくわからない分

純粋に

感動して読めてしまえるのですが。

先日は性善説、性悪説、性弱説

について書かれていました。

秘密クラブなので

サロンの内容は書けないけれど

例えば犯罪を犯した犯人は

悪い人なのではなく

弱い人である。

という考え方もあるということ。

深く深く共感しました。

例えば、私はシステム系の仕事に

携わっているのですが

この仕事はそれなりの適正が必要です。

が、努力だけでどうにもならない

人材も時には入ってきます。

私が社員で働いていた頃は

上に立つ人間はどんな人間も

つかいこなせ。

という教育を受けていました。

何か事がおきても

メンバーのせいではない。

管理者の責任だと言われていました。

今は違います。

そんな考え方を持つリーダー的存在の

人材はこの業界では

ほぼ見た事がない。

弱い人間が生きづらい世の中に

なってきました。

働き方改革とかなんとか

言っているけれども

鬱になって職場を離れていく仲間を

何人もみています。

大概の人々は自分を本気で認め

道を教えてくれるリーダーと

出会いたいのではないか。

一生懸命勉強して良い大学に入って

大手企業に入社しても

企業の中で一生懸命働いても

なんの保証もない今。

何かしたいけれど

何をして良いのかよくわからない

なんて方は

オンラインサロンも

おすすめです。

長女とデート

楽しみにしていた三連休だというのに

大雨☔️

テンション下がるなあ⤵️

一昨日は長女のご希望で

チーズ食べ放題のお店に行きました。

バイキング形式でいろいろな種類の

チーズを食べ比べました。

私はゴルゴンゾーラと

カマンベールがお好き

この歳になると

なかなかこういうお店にはいかないので

娘に感謝

お洋服もたくさん見ました。

娘のお気に入りのお店

ジーナシスで大人買いしてあげましたよ。

マネキンさんのファッション

上から下まで全部ちょーだい

サンダルもね。

さほどお高いお店ではないのですが

大学生のアルバイトでは

なかなか買えないお店のようで。

たまにはね

久しぶりに長女とゆっくりデートを

しました。

洋服でも買ってあげるよーとでも

言わないと全く遊んでくれない

長女は大学入試で失敗し

2年次で編入試験を受けて

4月から新しい大学に通っています。

楽しい事ばかりでは

ないのでしょうが

何も言わないし。

何も聞かない。

ま、たまにはお買い物して

おいしいごはんでも食べて

そんな風に親子関係を紡いでいけたら

いいなあ。

と思っています。

二次会は地元の私のお気に入りの

居酒屋さんで。

写真撮り忘れたけど

カツオのタタキが絶品でした。

よし。

また頑張って働こう。

いつまでもかっこいい母さん

目指して。

整体のこと（愚痴）

6月に一歩歩くごとに激痛が

走るようになってから

毎週土曜日は整体に行っています。

今日で4回目です。

ちょっと変わった整体で

体をユラユラ揺らしながら脳に安心感を与えて、カラダの芯からゆるめ、血液や リンパ液などの体液の循環を改善し 筋肉を健康な状態へ正す施術です。

一回30分6000円です。

効果はあるか？

と聞かれると

なくはないけど。

確かに膝の状態は

とてもよくなってきていますが。

整体のおかげではないような気がします。

今日もこれから整体ですが

一旦終わりにしようかな。

相性が悪いのだと思います。

民間療法にあるあるなのですが

医学を真っ向から否定する

考え方なんですね。

今の私の膝痛も関節が減っているから

ではない。

腰や骨盤の歪みからと言われます。

私も本を読んだりネットで

調べたりしているので

そこの理屈は理解しており

今現在痛みが出ている右足の除痛は

病院のリハビリと

ジムで筋トレ。

体全体の歪みを治して頂く為に

整体にも通い始めたのですが

こちらの整体は

注射、薬、湿布、ましてやリハビリも

全否定されます。

足だけやっても無駄

の一言です。

薬は血管を縮めるだけ。

いくら水を抜いたって壊れた水道管を

治さなくちゃ意味がない。

痛みは悪いことではない。

理解はできるけど。

もし、私がその言葉を全面的に

信じて整体で教わった体操だけを

やっていて病院でのリハビリを

やめてしまっていたら。

今頃歩けなくなってしまっていたのでは

ないか。

と思います。

やはり除痛は必要。

それを全否定されるのは辛いな。

やっぱり今日で終わりにして

別の整体を探そう。

愚痴で終わってしまった。

すみません🙇

プロテインとジムでの筋トレ

最近お気に入りのベリーベリー味の

プロテインを切らしてしまった。

原因は長女が気に入って

ガバガバ飲んでいたから

宅急便で届くから必ず受け取ってね

と大学が休みの長女に何度も

お願いしたのに。

あ、忘れた

だと。

仕方がないのでドラッグストアで

超有名なプロテインのヨーグルト味を

購入したのですが不味くて飲めない。

せっかく順調だった夕飯置き換えダイエットが台無し

旦那の夕飯用の餃子を

10個位食べてしまった

はい！！

今朝は１キロ増量

宅急便は週末しか受け取れないし

困ったな。筋肉つけたいのに。

プロテインはこまちさんがおすすめ

しているビーレジェンドを

愛用しています。

ビーレジェンド13種をお試し価格でビーレジェンドプロテイン 13種お試しパックセット（ナチュラル+チョコ+リンゴ+パイン+バナナ+キャラメル+ベリー+パッション+コーラ+抹茶+メロン+ピーチ+いちご）ホエイプロテイン うつ消しごはん 2,480円 楽天

↑

こんな感じのお試しパックを

バラで買えるので

激ウマチョコ味を朝。

夜はベリーベリー味に炭酸と焼酎と

レモンを入れて。

このプロテインは味がよいです。

めちゃうま〜では

ないですが満足できるお味です。

ダイエットにも効果あるそうですし

早く筋肉つけたいので。

始めたばかりですが、週に1キロの

ペースで順調に落ちています

体脂肪が測れる体重計ほしいなあ。

ジムでの筋トレはとてもオーソドックス

なマシンを使用しています。

膝用には

レッグプレス

と

レッグエクステンション。

この２つは必須です。

画像お借りしています。

負荷はその日によってですが

15キロ〜35キロくらい。

お米5袋とか乗せて

筋トレなんて自宅ではなかなか

できないので。

私はジム派です。

どちらも10セットを3回やっています。

ジムでの筋トレは大体一回30分です。

余った時間はお腹、胸、背中、腕を

鍛えています。

今通っているジムは

マッチョな男子ばかりなんですが

皆さまマシンは使わないんですね。

上級者の方達は

おっきーいダンベルなどを

使ってスクワットなどをされています。

そっちの方が

筋肉つくのかなあ。

おかげでいつ行っても

マシン使い放題

目標の人と憧れの人と夢

吉本ばななさんが

noteで紹介されていた

最近お気に入りのサイト

自家製コーンバターを作ったり

丁寧にボタンをつけたり

私とは正反対の生き方をされている方に

憧れます。

いつか、こんな生き方をと思う自分も

いますが多分ないかな。

出産してから3年間は

専業主婦をしておりまして

徹底的な節約、

おやつ、洋服、おもちゃ、はたまた

ソファーまで全て手づくりに

あ、ソファーはダンボールで。

こだわりチャレンジし続けた日々が

ありました。

いやあ、楽しかったなあ。

何を作ってあげても

「おいしい」

「かわいい」と喜んでくれる娘たち

  がいた。

お母さんを経験できて本当によかった。

私が目標とする女性は

林真理子さん。

仕事も家庭も貪欲に欲し手に入れる女性。

憧れというより

私の目標。

憧れの女性は

贅沢貧乏の森茉莉さん

贅沢貧乏 (講談社文芸文庫―現代日本のエッセイ) 1,134円 Amazon

磁石のプラスとマイナスのように。

正反対の女性に強く憧れます。

話はかなりそれてしまいますが

いつかワークショップの運営のような

事をやりたいと思っています。

私が好きで私が焦がれる人や物を

集めたワークショップ。

私は作れないので運営側として。

地元で、仲間達が気軽に集える

そんな場所をつくりたいなあ。

今日は少しだけ青空が見えます。

夏が来るー。

膝が痛くなってきた

先週はとても順調だった膝は

おととい辺りからズキズキと痛み出し

なぜだろう？

と考えてみたところ

先週末から4日程ジムに

行ってないな。

だからだろうか。

家でのストレッチ、筋トレは欠かさず

行っているし

先週の土曜日は整体へ

昨日は病院のリハビリへ行き

楽にはなったが痛みが消えない。

何もなければ

今日から4日間は通えるので

それでこの痛みが治れば

ジムでの筋トレ圧勝〜

という事になるかしら

monaさんが紹介されている

プロテイン炭酸割りが

すっかり気に入り夕飯に置き換えて

飲んでいたら

数年ぶりに体重が落ちてきました

いろいろチャレンジしても

現状維持が精一杯だったのに

膝の為に本格的に

ムキになって挑んでいる

筋トレやストレッチなども効果ありかな。

今月は楽しみにしていた

海老蔵様の歌舞伎も

膝の事があってチケット

取らなかったのですが

劇場って立ったり座ったり、階段が

意外とある。

思い切って

何かチケットでも取ってみようかな。

大好きな高校野球の応援も

行きたいな。

プロテイン炭酸割り

に焼酎をプラスが私流。

monaさん

ごめんなさい🙏

焼酎はNGよね。

大掃除

なんとなくよくない

気

が、入ってきているような。。

玄関掃除をして盛り塩でも

するかなあとドアを開けたらゴミの山

長女の大掃除週間が始まったのね

もうすぐ試験だものね。

準備運動みたいなものよね

今回はバイトしたお金で布団を 

買い換えたいのでつきあって〜

との事。

「部屋が汚くて

勉強する気にならな〜い」

そうです。

はい。いつものことですね。

大学を卒業したら出ていくかも

しれないからね。

安い布団でよいね。

なんて話をしながら

買い物をしていると悲しくなる。

が

数年後この子は旅立つ。

この子を一番愛しているのは

私だけれど

この子は私以上に愛する人や

夢中になる事を見つけ飛び出していく。

私がそうだったように。

私も準備しなくちゃ。

温かいものが食べたくて

海鮮たっぷりスンドゥブを1人ランチ。

オールシーフードミックスって

ないわー。

鬱にならないように

昨日からひどく落ち込み

疲れやすい日が続いています。

おそらく膝の痛みが軽くなって

きたからだと思います。

ほぼ毎日の筋トレ、ストレッチ、

月に数回の病院のリハビリと

整体の成果が出ているのか

歩くことが辛くなくなりました

一歩一歩歩くたびに激痛が走り

朝起きると今日は会社まで

たどりつくのだろうか

いや、それ以前に布団から

起き上がれるだろうか。

とずっと不安で苦しくて。

痛みがとれた今

疲れがどっと出たのだと思います。

今思えば

よく頑張っていたな。

自分よ。

疲れが出るのも当然だぜよ〜。

普段だったらこういう時は

楽しい事をたくさんしてお酒を飲んで

発散してしまうのですが

今回はそんな気分にもならない。

もともと鬱になりやすい仕事なので

ストレスは溜めないようにかなり

気をつけていたのですが。

鬱防止にはカレーと読書がよいと

何かで読んだ事があります。

本屋に行く気力はないから

kindle読み放題で何か探してみようかな。

こんな私に

「今日の夕飯はなあに？」

と無邪気に聞いてくる夫

疲れていて買い物に行く気力がないから。

おにぎりでいーかい？

と聞いたら

うんうん。いーね。

と嬉しそうに同意して

くれました。

いい奴だ。

無農薬のササニシキ

とろく助の塩

海苔はかる〜くあぶって。

具は明太子。

ろく助塩（白塩）150g 1,080円 楽天

おにぎりは深いのだ🍙🍙

お味噌汁もしっかりと作りましたよ〜〜。

考える

先日マッキーの「もう恋なんて〜」

を聞いてから恋したいモード満開で

1カ月無料見放題を使って

一気に「昼顔」を観ました。

映画もアマゾンでレンタルして観ました。

面白かった。 けど一回でいいかなあ。

不倫ってこわ〜

上戸彩ちゃんと斎藤工さんの

ラブラブシーンは可愛くてとっても素敵だったんだけどそれ以上に結婚について

不倫について人生について考えさせました。

とにかくこわかったです。

映画の最後なんてもう〜

でもでも。

私だってもし斎藤工さんなような方に

好きって言われたら断れないわ〜。

そんな心配がいらない嫁をもらった旦那よ。 

君の女性を見る目は正しい👁

もっと恋をしておけばよかったなあと思います。

親の目なんて気にせずもっと堂々と。

マッキーの「もう恋なんて〜」を聞いて

脳がこれほどまでに反応したのは

この歌が流行っていた頃の輝いていた自分を思い出したからです。

アラフィフになり子供も成長して

堂々と飲みにいったり映画をみたり

自由を手に入れたけど

もう恋はないなあ。

と思ったらなんだかとても怖くて寂しくて

焦ってしまった自分がいます。

結婚ってなんなんだろとか

私の人生ってとか

いろいろ考えていたらなんだか

悲しくなっちゃって。

膝を悪くして思うように動けなかったり

している事も影響しているのかな。

いろいろ考えてしまって

おかげさまで食欲が減りました。

今日の夕方はベリーベリー味のプロテインに焼酎、炭酸割り

お腹いっぱい。

まあ、衣食住以外の事で悩めるなんて幸せな証拠です。

明日からも頑張る💪