夜にパスタを食べたらなんだか食欲が止まらなくなってしまった。
ぐるなびのドリンクサービスで
ワインも頂いちゃってね
白い炭水化物はやっぱり恐い
一日中食べることしか考えてられなくなってしまい
1週間かけて2キロ戻した体重があっという間にもとに戻ってしまった
あー嗚呼
と落ち込んでいたところにアメーバの広告を発見！！
思わずポチってしまったブルックスの置き換えダイエット
ココアときな粉を頂きましたが
ワタシこのお味好きです。
満腹感はそこそこ。
2時間位は持つかなあって感じですね
昨日はスポーツクラブで
膝に優しいエアロバイクを思いっきり
漕いだのもあると思いますが
1キロ戻せました
コップにお水を入れてスプーンで軽くかき混ぜるだけで溶けます。
シェイカーなくても気にならないのが
すんごくいいです。
まだお試しセットが残っているので
今日も引き続き頂きます。
痩せたーいでも食べたーい
なんとかダイエットってあるけど
結局はカロリー制限か糖質制限なんですよねー。
後は筋肉！！
こちらの方も
メルカリでワンダーコアスマートも
購入したのでギッコンバッタン頑張って
おります。
50代は本当に大変