糖質制限にチャレンジ❣️

ゆる〜い糖質制限にチャレンジしてみようと思います。

1日70g〜100g摂取くらいの糖質
摂取を目標にしてみます。

このくらいだと1日一食は

ご飯とかパスタもオッケーなので

頑張ることができるかなあ？

とりあえず、脂質とカロリーは
無視❗️

お昼は
サバ缶にマヨネーズをかけて
食べました

サバ缶は炭水化物0g❣️

お腹いっぱいです😊

今の時点でこんな感じです。