本日の体重84.9キロ
昨日より0.4キロ減
開始時点より増えておりますので😅
昨日の増量ですっかりやる気がなくなり
アルフォート一箱食べた🍫🍫
ついでにどら焼きも１つ食べました🥮
ああ、こんなことをしているから
私はデブなんだな。
早速目標としている
糖質70g〜100gはしっかりオーバー🫣
なにやってるのか自分❗️って感じです。
それでも減っているのは
反省して仕事帰りにジムに行って
240カロリー程消費♪
夕飯は家族の為に作った焼きそばを
ほーんの少し味見しただけで
とっとと寝ました。
糖質云々より夜食べない方が
痩せるのかな？
今は糖質だけを気にしていますが
少しずつ全体のバランスを整えて
最終的にはいつも怒られているあすけんの
AIお姉さんに100点をもらえるような
素敵な人になりたいです💕❣️
明日で9月も終わりですね。
10月から値上げラッシュですね❗️
ウクライナの戦争でアウトになって、小麦粉価格が上がっているらしいですし。
日本人はお米ですね！お米！
そろそろ一日一食はしっかりと
炭水化物を摂取しようと思います❗️
おにぎり食べたい❗️
