11/4 14日目 【レコーディング ダイエット】

日ごろの疲れがどっと出て、

朝から充電してました。

いや・・・

寝てました・・・

【朝】

■みかん　２個

■トマトジュース

【昼】

■納豆&卵ごはん　＋　特製ふりかけ

【夜】

■金ちゃんのやきそば

■ごはん