本日の体重
６２．０ｋｇ
本日のカロリー摂取
朝：ブルーベリーりんご酢水、ミニトマト
昼：チーズナンセット
夕：えびせん、おかぎ
夜：ポテコ、しみチョコ、アイスパフェ
コラーゲン3粒、黒にんにく卵黄4粒
ＳＡＤ２改とは・・・こちら
本日のカロリー消費
スクワット：40回
立アブローラー：10回
本日もスクワット＆立アブローラー無事稼働。
体重はそこそこ減量。
今日はちと増量目的でお菓子。
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今日は火曜日！
昨日、祝日で行けなかったので
今日いってきました。
あれです、チーズナンです。
ということで・・・・
毎度のＢセット！
今日の日替わりはミートボール
うーん微妙・・・
なので、ほうれん草チキンに。
左：ほうれん草チキン
右：野菜
てか、ほうれん草も味が微妙なんだけども
健康を考えてチョイスしてしまうｗ
今日は役所に行っていて遅くなり
13時過ぎの入店。
もうリーマン客はいなく
ピークタイムも過ぎていたので空いていたが
サラダバーの消費を見ると
かなり混んでいたことがわかる・・・。
ほとんど無かった。
てか、チキンティッカは
新メニューになってから
小皿に入れるようになったんか？ｗ
なんか今日は独立で来たしｗ
