本日の体重
６１．８ｋｇ
本日のカロリー摂取
朝：ミドリムシのちから３粒
昼：いなり寿司、春巻、鶏メンチカツパン
夕：黒ごまプロテインココア
夜：小倉パン、コーンと紅ショウガと枝豆揚げ
かすうどん、アイス、コロッケパン
コラーゲン8粒
本日のカロリー消費
５分腹筋トレーニング×２
今日はなんやかんやで結構食べている。。。
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今日は家政夫のご依頼。
区分：リピーター
場所：住吉区
時間：３時間
ジャンル：家政夫
今回も約１年振りのご依頼。
こちらは記憶にあって
お子さんを病院に連れて行く前に
どんな人か確かめたいという事で
顔合わせしたのですが
それから日程が合わずで消滅・・・・。
その時の詳細はこちら。
そして今回、ベッドを購入するので
それをホームセンターで借りれる軽トラで
運んで欲しいということで引受けたのですが・・・。
ベッド自体が３０ｋｇ近くあって
中層階のお宅まで階段で
運ばなければならないのと天候も悪いのもあり
急遽、引越したてのお宅の片付けをする事に？！
その前にまずはお宅に着く迄に
駐輪場に留めてある自転車を乗って
持ってきて欲しいということで乗りつけ。
お宅での片付けは
うん、なかなか汚れておるｗ
とりあえず洗濯物を取り込んで
ハンガーに掛けて欲しいという事でしたが
ハンガーが無いので100均まで買物。
ついでに同店舗のスーパーで食材も。
食材は具体的にどれがよいのか
ラインで写真送って選んでもらいました。
買物終わってから、洗濯物のハンガー掛け
お子さんの布団の移動と整頓。
乱雑な集合体を
カード類、紙類、レシート類、ゴミ類と仕分け。
あとは衣類の片付けなどして終了！
天候悪くて自転車移動が結構あったので
そこそこ疲れたのであった。。。