この冬、太りたくない方へ。アロマで感情のコントロールとデトックス！

３０代からの女性の辛い不調を

本格アロマで解消！！

神戸魚崎のアロマセラピスト

窪田慶子です。

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１０月２０日（月）開催！
女性の不調の原因！辛い冷え性改善法
～ママのためのリラックスランチ会～
残席２名様

●この冬、太りたくない方へ。
アロマで感情のコントロールと
デトックス！

ママブロネタ「カラダ＆ココロ」からの投稿

すっかり秋めいてきましたね。

少しずつ空気も冷たくなり、

これから山々は色づき始めます。

紅葉狩り…行きたいなぁ(^^)

さて、○○の秋、

皆さんなら、○○に何を

当てはめますか？

食欲の秋！

でも太りたくな～い
(＞人＜;)

なんて方もいらっしゃるのでは

ないでしょうか？

女性にとって、ダイエットは

永遠のテーマですよね。

アロマテラピーは、

そんなダイエットにも

心強い味方となってくれますよ(*^▽^*)

様々なダイエット方があり、

時代によって流行もありますね。

ココアダイエットが流行ったことも

ありました。

カスピ海ヨーグルトなんかも

ありましたね。

でも、

どんなダイエットも

長続きしなかった

あるいは、
効果がなかった

なんてご経験はありませんか？

この冬太りたくない！
食欲のコントロールが難しい！
そんな方。

アロマテラピーで、
食欲を抑制したり、
ダイエットによる
ストレスを
緩和しながら、
ダイエットしてみませんか？


香りで心に
変化を起こすこと。

さらに、デトックス作用のある精油も
味方に付けてみましょう♪


自分の好きな香り、心が落ち着く香りを
嗅ぐことで、食欲を我慢するという
ストレスが抑制されます。


中でも柑橘系の香り
（グレープフルーツやオレンジ）
スパイス系の香り
（シナモンやブラックペッパー）

は、心を温めてくれる精油です。


簡単な方法として、
心を穏やかに保つために、
ティッシュやハンカチに
１,２滴垂らして、
心が折れそうなと時に、
嗅いでみるのがおススメです。



そして、デトックス！


こちらは、
老廃物を排出する(=デトックス）
作用がある精油を積極的に、
身体に取り込むことが大切です。


ダイエットをするためには、まず
代謝を上げる必要があるのですが、
そのためには、身体の中に溜まった
毒素（老廃物）を排出しちゃいましょう！


そんな作用が期待できるのは、

ジュニパーベリー
ローズマリー
グレープフルーツ

などが挙げられます。


精油を身体に積極的に取り入れる
一番の方法は、
アロマトリートメントです。


植物油で希釈して、
セルフトリートメント
してみて下さいね♪


全身しっかり流して、
デトックスしたい方は、
心を込めて、
お手伝いさせていただきます(*^▽^*)

いつもご覧いただき、

本当にありがとうございます。

あなたのお役に

立てましたでしょうか？

今日も香りある素敵な一日に

なりますように

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