おはようございます。mayuです。
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相変わらずちゃんとジム通いを続けているのですが、インナーマッスルを鍛えているわりにはどうも体幹が弱いわたくし。
とくにプランクがめちゃくちゃ苦手です。
昔キックボクシングのジムに通っていた時は、筋トレの時間に必ずプランクをやらされていました。
体幹がないと蹴りができないので、プランクなどは必須でした。
あれから早10年。
わたしの体幹はどこに行ってしまったのでしょう…
ということで、今日から思いつきでプランクチャレンジを始めることにしました。
今は便利なもので、プランクチャレンジをする為のアプリまで存在します。
このアプリに手伝ってもらい、30日のプランクチャレンジを開始いたします。
カムバック、わたしの体幹！！
美は1日にしてならず。
今日の自分より明日の自分！小さなことを積み重ねて、楽しみながら「自分至上最高」を更新していきましょう！
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