おはようございます。mayuです。
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ジムのシステムを見てたら、めちゃくちゃ通いまくっておりました。
先週に至っては週6。
日曜日が定休日なので、フルでした。
最近はもう行かないと気持ち悪い感じになってしまい、完全にジムが生活の中でルーティン化されています。
ここまで来るともう完全に習慣化されてきました。
雨の日も雪の日も寒い中通っての今です。
本当に継続するとそれがストレスなく当たり前にできるようになるのだと、改めて実感しています。
もちろん、プランクチャレンジも地味に継続中です。
あとは目に見えて身体に変化が出るのを待つばかりです
美は1日にしてならず。
今日の自分より明日の自分！小さなことを積み重ねて、楽しみながら「自分至上最高」を更新していきましょう！
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