おはようございます。mayuです。
みなさま、ご存知でしょうか？以前にSNS上でバズっていた、「胡桃と黒ゴマと松の実」の艶肌艶髪になれるというアレ✨
わたしも乾燥進むこの季節になると取り入れています。
作り方はとても簡単！
黒ゴマ２：クルミ２：松の実１をミルサーで細かく砕いて混ぜ合わせ、お好みでハチミツを加えて練る。容器に入れて冷蔵庫保存。そして、毎日スプーン１杯食べる。
というものです。
効果としては
- クマ改善
- 白髪改善・育毛
- 妊活にもおすすめ
- 便秘が原因のニキビetc
- くるみと松の実は生の物を使用する方がいい
- 蜂蜜と一緒に食べる。はちみつ自体が潤す効果が高いので一緒に摂ると効果が高まる。
- 酸化する前に１週間以内に食べきる（必ず密閉容器に入れ冷蔵保存）
- 食べる時間は日が落ちてからが効果的
⇧だと、なお効果ありらしいです。
個人的にも効果を実感していて、めちゃくちゃ手軽にできるので、乾燥に悩んでる人はぜひ試してみてほしいです✨
これから冬本番！乾燥なんかには負けてられません🙅♀️
女たるもの、1年中潤ってましょ♡
アラフォーですが、自分のお肌に満足してます
今日の自分より明日の自分！小さなことを積み重ねて、楽しみながら「自分至上最高」を更新していきましょう！
美を追求したい人、諦めたくない人、今から綺麗になりたい人✨
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