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びりたんは毎日、昼はサツマイモの焼き芋。
ケーキみたいに美味しい。
先進国のサツマイモは土が痩せて栄養価は疑問かもだが
健康に良いと信じて食べるしかない。
主食だ。
ジャガイモを稀に主食にすることもある。
玉ねぎは毎日食べてる。
甘味があるし、糖質なのか。
それは知らなかった。
まあダイエットなんざして無いけど。
で、トウモロコシなんですが、
スーパーで売ってる野菜サラダにもコーンを混ぜて
あるけど、栄養価で評価するならセンス良くは無い
と思うわけですよ。
主食が足りて無い方なら主食増量で良いのですけど。
