おはようございます。陸前高田市は曇りです。
空気が湿っていて、雨の予感です。
さて、今日は「人に好印象を持たれる顔作り」の
秘訣を伝授する日です。
では、どうぞ。
30秒で月目になる、顔グセトレーニング
月目になるためには、目元の筋肉をほぐすことが
重要です。 それだけで、目を大きく開くことが
できるからです。
具体的方法です。
①眉毛を親指と人差し指でつまむ 眉頭のくぼみ
に親指をあて、眉毛の上下を親指と人差し指で
つまんでください。
②親指と人差し指を左右に動かし、コリコリコリ
眉頭から眉尻に向かって、動かす。 各箇所を
親指と人差し指でつまみ、左右に動かします。
１秒で口角が上がる、「イ」「エ」発声法
次は、口角を上げる練習です。「イ」「エ」
をしっかりと発音することで、口角の筋肉が
アップするトレーニングです。
「イ」「エ」の発音を意識して過ごすだけで、
アゴまわりの肉が落ちて、すっきりシャープ
な顔つきになります。
①顔の準備体操 大きく口を開けて「アー」
と大きな声を出します。 そしてきゅっと口を
閉じます。 これを2回繰り返してください。
これで顔の筋肉を使う準備ができました。
②口角を1センチ上げて「イー」 思いっきり
口を横に開きながら「イー」と発声します。
そのときに、左右の口角を1センチ上げるよう
に意識し、口の筋肉が動いている感じをつかんで
ください。
③口角を2センチ上げて「エー」 目を見開き
ながら「エー」と大きく声を出します。
そのときに、左右の口角を2センチ上げるように
意識しましょう。
④「イー」「エー」を繰り返す 横に思い切り
口を開いて「イー」、目を見開いて「エー」、
これを笑顔で繰り返します。
「イー・エー・イー・エー……」。
耳の下あたりのあごの付け根が疲れてきたら、
相当効果がある証拠。
「イ」「エ」発声法は、少しハードですが、
顔が筋肉痛になるくらいやってみてください。
慣れてきたら鏡に向かって「イ」「エ」
「イ」「エ」発声法に慣れてきたら、普段の
会話でも母音の「イ」と「エ」を意識して
話すようにしてみましょう。
以上です。
（コピーライティング専門の私のブログならこちら）
アフィリエイトのコピーライティング力を引き上げる
空気が湿っていて、雨の予感です。
さて、今日は「人に好印象を持たれる顔作り」の
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月目になるためには、目元の筋肉をほぐすことが
重要です。 それだけで、目を大きく開くことが
できるからです。
具体的方法です。
①眉毛を親指と人差し指でつまむ 眉頭のくぼみ
に親指をあて、眉毛の上下を親指と人差し指で
つまんでください。
②親指と人差し指を左右に動かし、コリコリコリ
眉頭から眉尻に向かって、動かす。 各箇所を
親指と人差し指でつまみ、左右に動かします。
１秒で口角が上がる、「イ」「エ」発声法
次は、口角を上げる練習です。「イ」「エ」
をしっかりと発音することで、口角の筋肉が
アップするトレーニングです。
「イ」「エ」の発音を意識して過ごすだけで、
アゴまわりの肉が落ちて、すっきりシャープ
な顔つきになります。
①顔の準備体操 大きく口を開けて「アー」
と大きな声を出します。 そしてきゅっと口を
閉じます。 これを2回繰り返してください。
これで顔の筋肉を使う準備ができました。
②口角を1センチ上げて「イー」 思いっきり
口を横に開きながら「イー」と発声します。
そのときに、左右の口角を1センチ上げるよう
に意識し、口の筋肉が動いている感じをつかんで
ください。
③口角を2センチ上げて「エー」 目を見開き
ながら「エー」と大きく声を出します。
そのときに、左右の口角を2センチ上げるように
意識しましょう。
④「イー」「エー」を繰り返す 横に思い切り
口を開いて「イー」、目を見開いて「エー」、
これを笑顔で繰り返します。
「イー・エー・イー・エー……」。
耳の下あたりのあごの付け根が疲れてきたら、
相当効果がある証拠。
「イ」「エ」発声法は、少しハードですが、
顔が筋肉痛になるくらいやってみてください。
慣れてきたら鏡に向かって「イ」「エ」
「イ」「エ」発声法に慣れてきたら、普段の
会話でも母音の「イ」と「エ」を意識して
話すようにしてみましょう。
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