【東大院生の個人的おすすめ】勉強・仕事中のドリンク②「フルーツティーソーダ」

こんにちは，billieeです

今回のblogでは，

勉強・仕事中にオススメのドリンクについて紹介します

※このblogでは，ドリンクの栄養成分や体への効果といった具体的な話はあまりしません。

　私がこれまで飲んできた中で，個人的に良いと感じたドリンクを紹介していきます。

今回は，「フルーツティーソーダ」について紹介します

ぜひ最後まで目を通してみてください

そのほかのオススメドリンクについては，こちらからどうぞ

『【東大院生の個人的おすすめ】勉強・仕事中のドリンク①「ドライフルーツティー」』

フルーツティーソーダの紹介

その名の通り，紅茶に炭酸飲料とフルーツを加えて作るフルーツティーソーダです。

おすすめポイント①：炭酸の刺激とフルーツの満足感

午後の仕事中，授業中，課題レポート作成中…

なんだかやる気が出ないな、、、と感じる時はありませんか？

炭酸飲料は，眠気を緩和したり，やる気を出したりするのにピッタリ

フルーツは，「食べる・噛む」行動により，満足感と集中力が高まります

なにより，炭酸とフルーツの相性は抜群ですよね

「炭酸×フルーツ」は，やる気と集中力up最強の組み合わせ

おすすめポイント②：適度なカフェイン摂取

コーヒーを飲むには時間帯が遅いな、、、カフェインはあまり摂取したくないな、、、

という時がありませんか？

一般的に，紅茶はコーヒーよりもカフェインが少ないことで知られています。

カフェインの摂取を抑えたい時や，午後～夕方の時間帯にドリンクを飲みたい時は，

カフェインが程よく含まれる，フルーツティーソーダが最適です

フルーツティーソーダの作り方

フルーツティーソーダの作り方はとても簡単です！

①炭酸飲料（無糖）を注ぎ，紅茶のポーションを加える

②冷凍フルーツを加える

たったこれだけ！

紅茶のポーションを変更したり，フルーツの種類を変えたりして

オリジナルのフルーツティーソーダを楽しむことができます

今回は，勉強・仕事中にオススメの「フルーツティーソーダ」を紹介しました。

手軽に作れて，勉強・仕事のお供にもちょうど良いので，ぜひ作ってみてください！

また，オススメのドリンクがあれば，ぜひ教えてください！！

では，また次回をお楽しみに

billiee

【東大院に進学して2か月】：5月「少しづつ、大学院生活に慣れていく」

こんにちは，billieeです

2026年4月に東京大学大学院に進学して，約2か月が過ぎました。

そこで今回のblogでは，5月の大学院生活を振り返り，

日常生活や大学院生活の様子や感じたことなど，まとめてみました。

ぜひ最後まで，目を通していただけると嬉しいです

①大学院生活

授業：

・S1のみの授業が終わったやったー…ってほどでもない

・文系（大学）→理系（大学院）なので，授業内容についていくの大変だった

・もちろん，最後まで授業にはきちんと出席した（出席点にも関わるし…）

・友達（優しい！！）と一緒に授業を受けられることの幸せを感じました

ゼミ：

・やりたい研究があっても，それを文章にするの難しい

・やりたい研究があっても，実際に研究できるか？を考えるのが難しい

・総じて，研究というのは難しい（だからこそ，頑張れるのかもしれない）

課題：

・初めて学ぶ内容がほとんどだから，課題をするのも一苦労

・だからなのか…課題を先延ばしせずに早めに取り掛かる習慣が身についた

②日常生活

毎週日曜日に掃除：

朝…洗面所，トイレ，掃除機・クイックルワイパー，カーペットのコロコロ

夜…風呂，キッチン（排水溝），可燃ゴミ

・5月も，掃除ルーティンを守れている　褒めてください。

③感じたこと

めっちゃ忙しい：

・授業，課題，ゼミ…毎日が忙しい。覚悟していたけど，大学院は本当に忙しい

・大学院に進学したことは後悔していない。むしろ進学して良かったと思っている

・「大学院進学には『やる気』が大切」の意味がすごく理解できた

『【 運×戦略×やる気 】東京大学大学院の院試受験を振り返って』

とりあえず，思いついたことを殴り書きスタイル？でひたすら挙げてみました。

正直，5月も大変なことばかりで，1つのタスクが終われは次のタスクがやってくる

…という1か月でした。

一方で，楽しいことや嬉しいこともたくさんありました

東大院生活，6月も引き続き頑張ります（5月30日付け）

billiee

【マイペース】東大院生の一日（予定なし土曜日）

こんにちはbilieeです

今回のblogテーマは，東大院生の一日（予定なし土曜日）です

（東大院生の一日シリーズ第5弾です）

ちなみに，これまでの「東大院生の一日シリーズ」は以下の通りです

※かっこ内の月は，実際に1日過ごした日およびblogを執筆した時の月を表しています。

第1回：授業なし平日（4月）

『東大院生の一日（平日）』

第2回：授業あり平日（4月）

『東大院生の一日（授業あり）』

第3回：授業あり平日（5月）最近のblogです

『【授業・研究・勉強】東大院生の一日（授業あり）』

第4回：授業なし平日（5月）最近のblogです

『【12.5時間の勉強】東大院生の一日（授業なし平日）』

これまでの「東大院生の一日シリーズ」では，平日の1日の過ごし方を紹介してきましたが，今回のblogでは初めて休日の1日の過ごし方を紹介します

簡単に紹介すると，今回はいつもより勉強時間が少なかったです

（※blogの最後の方で，理由も含めて少し話そうと思います）

東大院生って，どんな1日を過ごしているのかな

…と気になるあなたぜひ最後まで，目を通してみてください

AM 8 : 00 　起床

AM 8 : 00 ～ 10 : 00　朝食など＆ダラダラ…

・朝食＆コーヒータイム

（毎日ドルチェグストでコーヒーを飲みます  最近のお気に入りはカプチーノ）

ネスカフェ ドルチェ グスト ジェニオ エス プラス ブラック バラエティカプセルセット,コーヒーメーカー,時期によりカプセル内容に変更あり

・洗い物

・歯磨き，洗顔

・親とLINE

・スマホのメール・通知確認

・blogの作成

…などをしました

▫全体的にやる気がまだ出てこなかったです

AM 10 : 00 ～12 : 30　勉強

▫やっと勉強を始めました

PM 12 : 30～13 : 00　昼食

PM 13 : 00～14 : 30　勉強

▫背中が曲がっていたからなのか，途中で背中の痛み＆気分が悪い感じが…

PM 14 : 30～16 : 00　休憩＆ダラダラ…

・ベッドで横になって休憩

▫背中の痛みと気持ち悪い感じは，ある程度落ち着いてきました

PM 16 : 00～17 : 00　勉強

▫以前コンビニで購入したタピオカミルクティーをお供に…

▫やっぱり背中の痛みと気持ち悪い感じ続く…

PM 17 : 00～18 : 00　夕食

PM 18 : 00～20 : 30　入浴・郵便物受け取りなど…

▫休憩もしています（あとは，親とLINEで長電話しました）

PM 20 : 30～23 : 00　勉強

▫最後のあがき？です

PM 23 : 00～23 : 30　寝支度（ダラダラしつつ…）・睡眠

一日の勉強時間：7時間30分

どうでしたか？以上が，私の一日の生活（予定なし土曜日）でした！

この日は，勉強中に背中の痛みと気持ち悪い感じ（吐き気）が出てきて…

横になるとある程度は調子が復活するので，姿勢が悪いのが原因なのかな

そもそもテーブルや机は少し低いから，勉強中に無意識に背中が曲がってるのかも

ということで，PM20 : 30からの勉強ではパソコンの下に空箱を敷くことで，

パソコンの位置を高くしてみました

現時点では，この底上げ作戦はかなり上手くいっているように思います

よかった～

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次回のblogもお楽しみに～

biliiee

【12.5時間の勉強】東大院生の一日（授業なし平日）

こんにちはbilieeです

今回のblogテーマは，東大院生の一日（授業なし平日）です

（東大院生の一日シリーズ第4弾です）

ちなみにですが…

この日は授業や予定が特に入っていなかったので，12.5時間勉強しました

…というのも，ここ最近は私の持病が一時的に悪化？していた関係もあって，

体調が悪い時期が続いており，勉強（課題・研究）がほとんどできなかったんです

一方，なぜかこのタイミングで授業課題・レポート，ゼミの発表の準備…etc.

 と大量のタスクが一気に押し寄せてきました

今は，体調もかなり回復したので，「さあ勉強しよう」という状態です

東大院生って，どんな1日を過ごしているのかな

…と気になるあなたぜひ最後まで，目を通してみてください

AM 6 : 30 　起床

AM 6 : 30 ～ 8 : 00　朝食など

・朝食＆コーヒータイム

（毎日ドルチェグストでコーヒーを飲みます  最近のお気に入りはカプチーノ）

ネスカフェ ドルチェ グスト ジェニオ エス プラス ブラック バラエティカプセルセット,コーヒーメーカー,時期によりカプセル内容に変更あり

・洗い物

・歯磨き，洗顔

・親とLINE

・スマホのメール・通知確認

・blogの作成（久しぶりに！）

…などをしました

AM 8 : 00 ～12 : 30　勉強

PM 12 : 30～13 : 00　昼食

・冷凍していたおにぎりに，納豆と味付きのり＋味噌汁

PM 13 : 00～17 : 00　勉強

・冷凍しておいたチーズケーキ食べた

PM 17 : 00～18 : 30　夕食など

・家にある肉や野菜で簡単に炒め物した（これって，一人暮らしあるある）

PM 18 : 30～20 : 15　勉強

・カフェインレスコーヒーをお供に…

PM 20 : 15～21 : 00　入浴など

PM 21 : 00～23 : 15　勉強

・課題をしたり，研究関係のことをしたり…

・Duolingo（英語）

PM 23 : 15～23 : 30　寝支度・睡眠

一日の勉強時間：12時間30分

どうでしたか？以上が，私の一日の生活（授業なし平日）でした！

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次回のblogもお楽しみに～

biliiee

【授業・研究・勉強】東大院生の一日（授業あり）

こんにちはbilieeです

今回のblogテーマは，東大院生の一日（授業あり）です

（東大院生の一日シリーズ第3弾です）

東大院生って，どんな1日を過ごしているのかな

…と気になるあなたぜひ最後まで，目を通してみてください

AM 7 : 00 　起床

AM 7 : 00 ～ 8 : 30　朝食など

・朝食＆コーヒータイム

（毎日ドルチェグストでコーヒーを飲みます  最近のお気に入りはカプチーノ）

ネスカフェ ドルチェ グスト ジェニオ エス プラス ブラック バラエティカプセルセット,コーヒーメーカー,時期によりカプセル内容に変更あり

・洗い物

・歯磨き，洗顔

・親とLINE

・スマホのメール・通知確認

…などをしました

AM 8 : 30 ～10 : 10　勉強

・授業内容の復習（学んだことがない分野なので…大変です）

AM 10 : 10～10 : 40　外出準備・移動

・雨天だったので，徒歩で大学キャンパスの院生室へ。

  （雨が降っていて寒いかな？と思ったら，暑かった  絶対に湿度のせい）

AM 10 : 40～PM 12 : 10　勉強

・授業内容の復習（朝の続きです）

PM 12 : 10～13 : 00　昼食

・購買で弁当とホットコーヒーを購入（購買の商品は高い…）

PM 13 : 00～14 : 30　勉強

・授業内容の復習（マジで大変なんですよね）

PM 14 : 30～14 : 55　移動など

・授業のある教室まで，めっちゃ距離あるの…

PM 14 : 55～18 : 00　授業（4限＆5限）

・今回は偶然，授業が早く終わりました（※一般的に，5限は18:35まで）

PM 18 : 00～18 : 30　帰宅準備・帰宅

・途中でコンビニに寄りました（コンビニスイーツ買ったよ）

PM 18 : 30～19 : 25　夕食など

・親子丼風？を作りました

・片付けも終わらせたよ

PM 19 : 25～20 : 45　勉強

・授業内容の復習（やっと終わった）

PM 20 : 45～21 : 15　入浴

・授業内容の復習（やっと終わった～  …この後は，課題やらんとです）

PM 21 : 15～23 : 30　勉強

・研究に関すること

・Duolingo（英語）　　　…など

※コンビニで買ったチーズケーキ食べながら勉強した

PM 23 : 30～　寝支度・睡眠

一日の勉強時間：8時間15分（授業時間を除く）

どうでしたか？以上が，私の一日の生活（平日）でした！

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次回のblogもお楽しみに～

biliiee