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■■ 本日のアドバイス
＜質 問＞
「英単語を覚えても、すぐに忘れてしまします。
覚えた英単語を忘れない良い方法はないでしょうか？」
＜回 答＞
単語集を使って、
英単語を一生懸命覚えているけれど、
覚えたらすぐに忘れてしまう。
ボキャブラリーが一向に増えない。
このような悩みを抱えている人は
多いのではないでしょうか？
しかしこれは、
あなたの記憶力が悪いからなのではなく、
人間として当然のことなのです。
人間は、脳が進化して発達しました。
この進化した脳が、
もし、生まれてから今まで起こったことを
全て記憶してしまったら、
人間は気が狂って死んでしまうと言われています。
良いことはいくら記憶していても
気が狂うことはありませんが、
日々起こる些細な嫌な出来事を全て記憶して、
ことあるごとに思い出していたら、
精神がおかしくなってしまうのです。
このため、脳が発達した人間は、
精神を安定させて、自らの命を守るために、
どんどん忘れるように機能しているのです。
つまり、英単語を覚えるという行為は、
人間が生命を維持するために獲得した
「忘れる」という
脳の自然な機能に反する行為なのです。
だから、覚えてもすぐに忘れてしまうのです。
記憶力が悪いから覚えられないのではないのです。
まず、ここを理解しておいてくださいね。
次に、人間の記憶には、
「短期記憶」と「長期記憶」の
２種類があることを押さえておく必要があります。
これは、ご存知の方が多いのではないかと思います。
実は、人間が精神を安定させて生命を維持させるために
どんどん忘れていくのは、「短期記憶」なのです。
一方、「長期記憶」は、簡単には忘れません。
生命の危険に関わるような、
インパクトのある出来事などは、
忘れてしまっては、また同じ目に遭ってしまいます。
そのため、２度と同じような目に遭わないように
「長期記憶」として脳にインプットされるのです。
つまり、「長期記憶」も
生命を維持するために機能しているのです。
＜②に続く＞
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