パンを食べなくなって10ヶ月が経過しました。
なんで食べなくなったかと言うと
去年の夏、おでこに25個ぐらい（思わず、数を数えた 笑）
ニキビが多発したからなんです。
おでこだけに25個って、
鏡見るのが怖くなるレベルです・・
何が原因かわかりませんが、
この機会に、小麦粉（パン）も減らしてみようと去年の10月に思い立ち、今日に至ります。
また以前から、CBDオイルや、ハーブティー、
健康茶、ビタミンC、Dなども摂取しています✨
食べなくなった理由はこちらにも書いています。
子供の頃からパンが好きだったので
禁断症状が出るかなと思っていたのですが、
食べなくても全然平気でした。これは自分でも意外！
でも、正直に言うと、10ヶ月の間、3回ぐらい食べてますw
（お土産にパンを買ってきてくれたので、ありがたくいただきました✨）
パンを食べなくなってからの、私の変化は主に2つ。
ニキビが減った
腹痛に悩まされることが減った
お腹が痛くなることが激減しました〜
（これは嬉しい）
パンを食べると満腹感？で
体が重くなる感じがしましたが、それも無くなりました。
今後も、パンを食べる頻度はそう多くはないかもしれません。
ちなみに、うどんや蕎麦はたまに食べてます。
小麦粉を全くゼロにする、というのは難しいので。
その辺はゆるゆるです（笑）
試してみようかな、という方は、
食べる回数や、量を減らすことから始めてみると良いかもしれません。
今、私が一番好んで食べているのは、北海道米のご飯です✨
今更ながらですが、お米、LOVE🤍
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