ダイエット２

現在ダイエット中ですが、3ヶ月ほどジムに通い運動習慣がついたので、これからは食事に気をつけようと思います。

１回の食事の量を今の８割ぐらいにして、夜な夜な映画を見ながら食べているポテトチップスやおつまみを半分ぐらいにしてみます。

これを３月１５日までの３週間続けて様子をみたいと思います。

少しでも減っていてくれれば自信につながるな(^^)