すあなたの無意識にフォーカスし脳のクセから未来を変える、

美クセ笑顔塾・多田綾子です。

美クセ笑顔塾では 

日頃、無意識にしている「脳」に意識をフォーカスし、
脳に存在する「クセ」を美しく整え、
毎日を自然な笑顔で過ごすためのヒントをお伝えしています!

美クセ笑顔塾 多田綾子です。

 

毎週の朝のビジネス交流会で

笑顔体操と称し、

少しだけ美脳の体操を

担当させていただいてます。

 

対面の時はそこまで

自分の表情を意識しなかったけど

 

オンラインになると

無表情はコワイ顔に見えます。

 

なので表情と感情と身体を

動かす体操をして

笑顔になりやすい状態管理の

お手伝いをさせていただいてます。

 

表情も、身体も感情も

動かす。

ということが非常に重要です。

 

私たち人間は昔々、

狩猟生活をしていました。

 

つまり身体を常に動かしていたのです。

だから動かすと脳が活性化します。

 

脳が動き出すと

好奇心が動き

楽しいことを拾う能力が高まります。

 

 

 

 

 

 

今、コロナで自宅でデスクワークしたり

 

 

勉強されている方が多いと思います。

 

是非1時間に一度は表情や身体を動かしてください。

引きこもり生活を

長くしていると

悲観的になったり

暴力的になったりします。

 

じーっと動かなくしていると

恐れと不安に苛まれます。

 

動かす。

って大切なことですねウインク

 

 

美脳フェイストレーニング講座

 

フェイストレーニングは

シワやタルミなどを防ぐお顔を美しく整えるの要素もありますが、

実は脳の柔軟性を高める方法でもあります。

 

90分美脳+フェイストレーニングの講座です。

脳の活性化とお肌のハリ艶・そして笑顔で毎日が変わります!

 

美クセ笑顔塾オンラインレッスン

 

脳のクセを体感し使い方を学び
実践していただくことで

ご自身の「脳」を

美しく整えるクセづけをすることで

心からの笑顔を増やすことができる講座です。

 

①美脳理論
②感情のマネジメント
③美脳実践

 

各120分3回1セットです。

イライラ!から楽しい!へ毎日が変わります。

 
アクティブブレインオンライン体験会

脳を正しく使うことで記憶力が上がります!
 

たくさんの言葉を憶えたり

人の名前を憶えるコツがわかる内容を

zoomというオンラインツールを使って

ご自宅から受講いただけます。
 

たった90分で
脳の可能性を実感いただける楽しい内容です。  
 
おやこZoomレッスン

美脳と記憶術を合わせた
親子で、家族と、もちろんお一人でも
参加いただける楽しいセミナーです。

家族でご参加いただくことで
家族の仲がより良くなります。

 
 

facebook

https://www.facebook.com/ayako.tada.79

 

instagram

https://www.instagram.com/bikuse.ayako/

 

Twitter

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あなたの無意識にフォーカスし脳のクセから未来を変える、

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脳に存在する「クセ」を美しく整え、
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先週、リビングでいつものように

ゴロンと寝てるゆずに

 

ゆずちゃん♪

と声をかけたら

やたら尻尾を振って

へそ天(仰向け)になるので

ん?

と思っていると

どうやら左目がおかしい・・

 

右目は開けて私を見ているのに
左目が開いてないびっくり


えぇっ?!

ゆず?

目が痛いの?

いつから????

 

その日は早朝からzoomミーティングで

その後もずっとデスクワーク、

またzoom・・で、

うめとゆずのことを

ちゃんと見ることができていませんでしたえーん

 

慌てて自転車で病院へ!!

 
 
上矢印病院の待合いで
不安そうなゆず・・
犬も表情で感情を現しますわんわん
 
ごめんね・・・
いくら忙しくても
うめとゆずのことを
ちゃんと意識していたら
氣付けたはずなのに汗
 
検査してもらったら
左目の真ん中あたりに
傷があるとのこと。
 
1週間目薬頑張れば
きっと治りますよ。
と、先生に言われました。
 
 
 
忙しくなると
つい自分のことに集中してしまって
痛い思いをさせてしまいました汗
 
ここのところ毎日
家事と仕事に追われて
一息つく間もなかったので
ゆずが「ちょっと休めば?」
と言ってくれたようにも思えました。
 
 
image
 
本当に大切にしたいことは
何ですか?
 
そんな言葉が頭に浮かびます。
目の前のことも大事だけど
それは一体何のためにしていること?
 
この日は反省しきりでした。
 
少し頭を休めて
うめゆずとの時間を意識して
大事にしたいです。

 

 

美脳フェイストレーニング講座

 

フェイストレーニングは

シワやタルミなどを防ぐお顔を美しく整えるの要素もありますが、

実は脳の柔軟性を高める方法でもあります。

 

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美しく整えるクセづけをすることで

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②感情のマネジメント
③美脳実践

 

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先日、こころを育む書道協会さまに

ご依頼いただき、認定講師の皆さんに
美脳を伝えさせていただきました。

上差し

こころを育む書道協会とは

個人の個性と能力を最大限に
引き出すことを目的とした書道協会です。ウインク


この日のテーマは

無意識を意識する。

 

脳という無意識を意識することで

脳を味方にすることができます。

 

脳をうまく使うと

幸せになることができます。

 

元々脳は自分を幸せにするために

存在しているからです。

 

つまり

意識を変えることで

自分自身で

自分の人生を変えることができる。

 

意識することで

自分の人生は

自分でマネジメントできる。

 

ということです。

 

そのことを体感していただいた皆さんと

素敵な笑顔で記念写真。
こころの声が表情に現れてますね照れキラキラ

 

 
私たちの日常は
喜びや希望、感謝に満ち溢れています。
 
食べたいものを食べ、
見たいものを見て
行きたいところに行ける。
 
無意識に生きると
勿体無い。
 
「あなたが漠然と生きた1日は
誰かがどうしても生きたかった1日だ」
 
健康で過ごせるだけでも
ありがたいことですよね。
 
あぁありがたいな
あぁ幸せだな。

感じて言葉にすると
こころが豊かになります。

こころを育む書道協会
皆さんのこころがより豊かになるような
お手伝いができて幸せな1日でした照れ

 

 

美脳フェイストレーニング講座

 

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シワやタルミなどを防ぐお顔を美しく整えるの要素もありますが、

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実践していただくことで

ご自身の「脳」を

美しく整えるクセづけをすることで

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②感情のマネジメント
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たった90分で
脳の可能性を実感いただける楽しい内容です。  
 
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親子で、家族と、もちろんお一人でも
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うめとゆずがお散歩から帰った後、

足を洗うのに

玄関で待ってる間、

お水を置いています。

 

うめもゆずも

暑い中を歩いているので

美味しそうに

お水を飲んでくれます。

 

先日、お水を

玄関に置きっぱなしにして

すっかり忘れていたことがありました。

 

リビングのいつもの場所に

お水がない状態で

何時間か過ごしていてうめとゆず。

 

人間なら

「喉渇いた〜」

「お水ないよ〜」

と、言葉で伝えることができるのですが

犬はそういうわけにいきません。

 

夫が氣付き、すぐに

お水をいつもの場所に置くと

早速うめがやってきて

ゴクゴクゴクゴクと

美味しそうに飲んでくれました。

 

「あぁうめちゃんごめん!

喉渇いてたよなぁ・・・

ほんまにごめんなぁ・・」えーん

と謝る夫に

うめは尻尾を振って応えてましたしっぽフリフリ

 

 

 

 

 

その時にふと

アクティブブレインの

小田先生から学んだことを

思い出しました。

 

「足る方」を見る人は

感謝と喜びと希望を見ている人だ。

 

うめもまさにそう。

「なんで水置いてくれへんかったん?」

「喉渇いてたのに!」

という考えがないのです。

 

「足る方」の

お水をもらえた。

こちらを見ているんですね。

まさに感謝と喜びと希望です。

 

とかく「足りない方」に

目をむけがちな自分を反省し

「足る方」に目を向けて

感謝と喜びと希望を

感じられる人生にしよう!と

改めて決意!

 

感謝と喜びと希望キラキラ

言葉にするだけでも

脳に良い影響を与えますね照れ

 

 

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美クセ笑顔塾 多田綾子です。

 

先日、zoomで勉強会がありました。

いつものように接続すると・・

なかなかつながらない汗

なんで?なんで?

と焦っていると開始時刻を過ぎている・・

 

ようやくつながったと思ったら

今度はビデオがつながらない滝汗

皆さん顔を出しておられるのに

私だけ写真参加・・

 

何度「ビデオの開始」を

押してもダメ。

少し待ってもダメ。

 

仕方ないからPCを閉じて

スマホから参加しました。

 

スマホは問題なく

ビデオ付きで参加ができ、

ホッとしたものの

 

実は前日にピーリングエステを

受けていて顔が腫れてるので

真っ赤な顔でマスクしたままの私・・

 

顔を出したくなかったのでは?

と思われても仕方ないなぁ・・・

と落ち込みながらも

先生の話にようやく集中できる!

と思いきや!

 

今度は音が小さすぎて

聞こえづらい・・・・笑い泣き

スマホの音量をMAXにして
しばらく聞いていて
ようやく氣付きました。

 

・・・耳にBluetoothのイヤホン

挿したままやんチーンタラー

 

イヤホンを外すと
大音量で先生の声が聞こえましたあせる
 
何をやってるんだ私は・・
慌てるとダメですねあせる
 
でもでも!!
今までスマホで接続したことが
なかったから
zoomにスマホで参加した場合、
こんな風に見えるんだとか

名前の変更は
こんな風にしたら良いんだとか
 
スマホからの接続の勉強ができたのは
とっても良い経験になりました。

ちょっと慌ててしまったけど、
結果、陽転思考な考え方ができる
自分にも氣がつけたのも
良かったですキラキラ
 
陽転思考とは
人生色々なことが起こるけど
明るい太陽が照らすような
方向をむいて生きて行こうよ。
起こったことから逃げないで
向き合って頑張って明るい方を目指そうよ。
という考え方です。
 
 
普段から
人生に起こることは
全て「学び」だと
心に決めておくと
どんな経験も
「学び」として
心の栄養にできます照れ
 

 

 

美脳フェイストレーニング講座

 

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