あなたの無意識にフォーカスし脳のクセから未来を変える、
美クセ笑顔塾・多田綾子です。
美クセ笑顔塾では
日頃、無意識にしている「脳」に意識をフォーカスし、
脳に存在する「クセ」を美しく整え、
毎日を自然な笑顔で過ごすためのヒントをお伝えしています！
美クセ笑顔塾 多田綾子です。
先日、エレベーターに乗ると
小学校3年生くらいの男の子が
マスクでも笑顔だとわかるような元氣な声で
「こんにちは！」と目を輝かせて挨拶をしてくれました。
私も思わずつられて
マスク下ですがニッコリ笑って
「こんにちは！」と返すと
エレベーター内の空気が
パッと明るくなったような氣がしました。
コロナ禍で氣も沈みがちな日々ですが
その日は清々しく過ごせました。
マスクをつけていても
笑顔を感じられるような挨拶は良いものです。
さて、20代の頃転職をした会社に、
ものすごく厳しい先輩がいました。
「あんた、アホちゃう？こんなこともわからんの？」
「今までどんな仕事してきたん？？」
「皆さ〜ん、この子こんなこともわからないそうです〜」
毎日毎日アホ呼ばわりされ、
叱られ、職場の皆に聞こえるように吹聴されました。
ただ一つの救いはこの先輩が
１ヶ月先に辞めることが決まっていたことでした。
よし！一度聞いたことは
繰り返し聞かないように頑張ろう！
あと1ヶ月だし
何を言われても笑顔で乗り切ろう！
と心に決めました。
先輩に何を言われても
笑顔で返していたら
「なんやあんたニヤニヤして気持ち悪いなぁ。」
と言われましたが
「ハイ！すみません！」とニッコリ。
すると「もぉええわ」と呆れられました。
そんな日が続き1ヶ月後、
先輩が辞める日、
「あんた、ほんまに一回も泣かへんかったな。
いっつもニヤニヤしてやる氣があるんか？
と思ったけどよぉ頑張ったわ。」
ポンと肩を叩かれて
そう言われた時は涙が出そうになりました。
後で思い返せば
先輩は自分がいなくなってから
私が戸惑わないように
私を育ててくれてたのだとわかりました。
でも、いくら育てられているとはいえ
毎日罵声を浴びせられるのは
なかなか辛いものです。
そんな時に私を支えてくれたのは笑顔でした。
泣きそうになると
ロッカールームに行って
鏡を見てニッコリ笑いました。
自分の笑顔を見ると不思議に心が落ち着きました。
"We shall never know all the good that a simple smile can do."
マザー・テレサの言葉です。
脳研究者の池谷裕二さんが
とても素敵な訳をつけられています。
「単なる笑顔であっても
想像以上の可能性があるのよ！」
20代の私も今の私も笑顔に救われました。
笑顔には「人の心を前向きな氣持ちにする」
想像以上の可能性があるということです。
「笑う門には福来たる」という言葉もあります。
脳科学が発達する以前から笑顔の可能性に
多くの人は氣付いていたのかもしれません。
以前このブログでもご紹介したように
私たち動物は「動く物」です。
動かすことで活性化していきます。
動かさないと、
脳も身体も、同時に思考も感情も
止まってしまいます。
これは表情も同じ。
コロナ禍の真っ只中で
笑ってる場合じゃないかもしれませんが
あえて口角を上げ表情を動かしてください。
表情を動かすことで
自然と口角が上がって
笑顔になりやすくなります。
どんな風に動かせば良いかわからない！
という方に、
座ったままで簡単にできる笑顔体操の動画を作りました。
昨年12月に放送された「となりの人間国宝さん」
という番組で円広志さんも「朝やってる！」
って言ってくださった体操です
ぜひご覧になって一緒に体操してください。
実際に動かすと氣持ちが前向きになり、
思わず笑顔になると体感していただけます！
笑顔になって
ご自身の想像以上の可能性を引き出してください
美脳フェイストレーニング講座
フェイストレーニングは
シワやタルミなどを防ぐお顔を美しく整えるの要素もありますが、
実は脳の柔軟性を高める方法でもあります。
９０分美脳＋フェイストレーニングの講座です。
脳の活性化とお肌のハリ艶・そして笑顔で毎日が変わります！
美クセ笑顔塾オンラインレッスン
脳のクセを体感し使い方を学び
実践していただくことで
ご自身の「脳」を
美しく整えるクセづけをすることで
心からの笑顔を増やすことができる講座です。
①美脳理論
②感情のマネジメント
③美脳実践
各120分３回１セットです。
イライラ！から楽しい！へ毎日が変わります。
脳を正しく使うことで記憶力が上がります！
たくさんの言葉を憶えたり
人の名前を憶えるコツがわかる内容を
zoomというオンラインツールを使って
ご自宅から受講いただけます。
脳の可能性を実感いただける楽しい内容です。
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