自画自賛♪

あなたの無意識にフォーカスし脳のクセから未来を変える、

美クセ笑顔塾・多田綾子です。

美クセ笑顔塾では　

日頃、無意識にしている「脳」に意識をフォーカスし、
脳に存在する「クセ」を美しく整え、
毎日を自然な笑顔で過ごすためのヒントをお伝えしています！

美クセ笑顔塾　多田綾子です。

新聞販売店を経営していた頃は
朝早くから夜遅くまで働き続けていたので
ほぼ毎日外食でした。

お店を売却した後も
月に何度かは外食、また夫婦共々交流会などに
参加しているのでそのイベントもあり、
家で家族揃ってご飯を食べる機会は
月に数回しかありませんでした。

それがこのコロナで
外出自粛となり、毎日３食を共に食べることに

食べることが大好きで

呑むことも大好きな私は

料理をすることも大好き

最近SNSでは色々な方がお料理の投稿をされていて

とっても参考になります

今まで使ったことのない食材を使ってみたり

こんな使い方があるんだと知ったり

現在の状況からしたら

こんなことを言うのは不謹慎ですが

家でご飯を食べることが
今まで少なかった分、

家でご飯を食べられる幸せを
ひしひしと感じています

何より素晴らしいのは
美味しいものが好きだから、

美味しく作ることができる私を

毎日毎日心から自画自賛できる。ということ。

「私、天才やわ！

」

毎日心から自分を褒めています

自分を心から褒めると
脳はとても喜びます。

脳が喜ぶとハッピーホルモンと言われる
脳内ホルモンがたくさん分泌されます。

もっとそのホルモンが欲しくて
脳は私が喜ぶ状況をもっと作ろうと
色々なアイデアをわかせてくれます

鍋の残りをシチューに入れて
おぉ！この手もあったか！

トマトソースの残りと

ジャムの残りを混ぜて
チキンカツのソースにアレンジして

私すごいわ！天才やわ〜！

自画自賛の力は強力です。

何かをするとき、自分のことを褒めながら
やって見てください。
褒めれば褒めるほどやる氣が出てきます

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「話そう！放そう！花咲かそう！」

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心から離し、

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