こんにちは！
あなたの無意識にフォーカスし
脳のクセから未来を変える、
美クセ笑顔塾・多田綾子です。
美クセ笑顔塾では
日頃、無意識にしている「脳」に意識をフォーカスし、
脳に存在する「クセ」を美しく整え
毎日を自然な笑顔で過ごすためのヒントをお伝えしています。
お洋服をお買い物に行った時、
「これ、似合うかな？」
と、ちゃんと鏡に映して確認しますか？
実は私は昔から鏡が苦手。
特に人前で鏡を見るのは本当に苦手でした。
「全然似合ってないよ〜」
「おかしいよ〜」
「あんたなんか鏡見ても仕方ないよ〜」
って言われているようで
自分の容姿に全く自信が無く
常に人から「笑われている」と思って
自分は鏡を見る資格がない。
と思い込んでいました。
ある時、加圧トレーナーのISSAキャプテンに
（参照：ISSAキャプテンのお姿はコチラ
）
こう言われたことがありました。
「鏡をちゃんと見て肩の位置や姿勢を確認しながら
トレーニングしないと歪んだ位置に筋肉がついてしまいますよ。
例えば髪の毛が片側だけ肩にかかっている女性は
かかっている方の肩の位置が下がっている方が多いです。
見えない部分には意識が向かないからです。
鏡は自分を確認するために大切なものですよ。」
「なんと！」
私は鏡の役割を全くわかっていませんでした。
●どうせ変な顔やし
●見ても仕方ない
●鏡を見てる自分を笑われてそう・・
●恥ずかしい・・
そんなことばかり考えて
心のベクトルが自分以外に向いてしまっていました。
●どうせ変な顔やし
●見ても仕方ない
●鏡を見てる自分を笑われてそう・・
●恥ずかしい・・
「人が」どう見ているか？では無くて
●色は顔映りが良いか？
●背丈にあっているか？
●サイズは大丈夫か？
●自分が好きな感じか？
「自分が」見ている
自分にベクトルを向けて確認すればいいんだ！
そんなことに氣がつきました。
それから私は鏡をちゃんと見るようになりました。
まだまだ人前で見るのには抵抗がありますが
自分の姿を確認するために見ているのだと
思えば恥ずかしさも少し軽減されました。
これは脳のクセも同じことが言えます。
自分の脳は「自分がどうしたいのか？」
を知りたがっています。
「あの人がこう言いそうだから」
「誰かがこう言ったから」
ではなく、
ベクトルを自分に向けて
「どうしたいのか？」
「どんな自分になりたいのか？」
それを見つけるのにはしっかり「自分」に向き合うこと。
自分の心を見ること。
なりたい自分さえ見つければ
あとは自動操縦。
脳はなりたい自分へと導いてくれます。
鏡を見ること＝自分を見ること
もし私と同じように「恥ずかしい」と、
思ってい思っている方がいらっしゃったら
このブログを思い出していただければと思います。
鏡、ちゃとみましょうね
今日のブログはあなたの無意識にフォーカスされましたか？
あなたの未来を輝かすのはあなた自身です
