こんにちわ
骨格から美しく、正しい姿勢と歩き方をお伝えしている
美骨ウォーキング ウォーキングスタイリストの安藤です
お盆休みも終了し、今日からお仕事復帰の方も多いのでは
お盆休みも間、少しダラダラ過ごしていたら
今日の朝、起きるのもしんどかった。。。
なんてことありませんでしたか
これって、カラダのリズムが崩れたせいなんです
いつもの通りの生活リズムに戻せば、カラダもスッキリしますよ
早めにリズムを戻してあげることが肝心
今日の夜は、ゆっくりお風呂に入って、気分もリラックス
寝る前の携帯やPCは避けてくださいね～
しっかり寝ればカラダも回復しますよ
正しい姿勢と歩き方（骨格から見直す美骨ウォーキング）
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