こんにちわ
骨格から美しく、正しい姿勢と歩き方をお伝えしている
美骨ウォーキング ウォーキングスタイリストの安藤です
昨日は暑かった神戸ですが、今日は曇りで少し涼しい（？）というか
蒸し暑い感じもします
そんな中でも、キレイな人って、すぐに目に入りますよね
しかも健康的でキレイな人は本当にステキです
お手本にしたいなぁ。。。って思いますね
こういったキレイな人に何かしてるんですか
と質問すると、必ずと言っていいくらい、こんな感じの返事が返ってきます
何もしてないですよ
いや～～～
してるでしょ
何もしてないのに、それを維持するには大変なんじゃない
って誰もが思いますよね
そう
何もしてないんじゃなくて、毎日の習慣になっているので
特別な事はしていない
ってことなんです
毎日の習慣になっていたら本人にしてみれば
特別な事はないんです
何でもそうですが、習慣になっている事って特別って感じませんよね
姿勢を整える
歩き方を気をつける
１日の終わりにカラダを労わってあげる
お水を飲む
今、食べたい物をしっかり食べる
ゆっくりお風呂に入る
などなど自分の中で何でもいいので習慣にしてみてください。
カラダは、しっかり応えてくれますよ
ちょっとした事でカラダは変わります
ステキな人を見かけたら、観察してちょっとマネっこするのもオススメです
ちなみに私も観察よくしてます
暑いと何だかダラ～ってしちゃいがちですが、ここぞとばかり
ステキに変身してみませんか
正しい姿勢と歩き方（骨格から見直す美骨ウォーキング）
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