巷で大流行中のインフルエンザ。
みなさまは体調いかがでしょうか？
インフルエンザ予防には、ワクチンの接種はもちろん、外出時のマスク着用、
外出後の手洗い・うがいなど、体内にウイルスを入れないのは基本ですよね。
万が一、体内にウイルスが入ってしまった時のために、丈夫なカラダにしておきましょう！！
ポイントは、エネルギー代謝をスムーズに行えること、免疫力がしっかり備わっていること。
そこで、大事になってくるのが毎日のごはん。
雑穀ごはんにするだけで良いことだらけ♪
雑穀には、エネルギー代謝をスムーズにするビタミンB群や
体の調子を整えるビタミン・ミネラルがギュッと詰まっています。
また、雑穀はごはんに混ぜる以外にも、おかず、デザートとどんなお料理とも相性抜群♪
免疫力アップには、「プロアントシアニジン」というクランベリーに含まれるものと同じ色素を含む赤米がおすすめ。
抗酸化作用の他、炎症を軽減するなど免疫効果を高める効果が期待できます。
『もっちりブレンド(ピンク)』に赤米が入っているので是非お試しくださいね！
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雑穀ごはんをしっかり食べて、ウイルスに負けないカラダを作りましょう！
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