こんばんは
だだちゃ豆にはオルニチンが多く含まれていて
夏休みの真っ只中、いかがお過ごしでしょうか？
カラダを整える事はオトナのたしなみ
ボディ美筋メイカーyumiです
毎日、暑い日が続いていますが
お疲れじゃないですか？
遊ばなきゃいけないし
お勉強しなきゃいけないし
お仕事もあるし
忙しい
忙しい
暑くて食欲がなくなったりしていませんか？
そんな時は
豚肉！！
疲労回復や夏バテ解消にいいと言われているビタミンB1が、豊富ですね〜
先日、舞米豚のステーキを食べました
山形のブランド豚は三元豚や金華豚、庄内豚などたくさんありますが、この舞米豚も柔らかくて美味しかったです。
関東に来ても
ついつい山形の食材を食べてしまう
カラダにあっているんでしょうね
尾花沢スイカにだだちゃ豆
美味しいものがいっぱい！なんですよね〜山形
美味しいものがいっぱい！なんですよね〜山形豚肉には
ビタミンB1のほかにも
お肌にも良いと言われるステアリン酸
冷え症の解消に、血行促進作用のあるナイアシン
メタボ予防に、コレステロール抑制効果のあるオレイン酸
などなど
たくさんの、栄養素が含まれているんですよね
カラダの中から元気になりましょう
デザートにはだだちゃ豆アイス
だだちゃ豆にはオルニチンが多く含まれていて
(オルニチンといえばシジミだと思ってましたが)
肌の若返り効果のある成長ホルモンの分泌を促進し、美肌を維持する効果があると言われているんですってうれしい
うれしい美脚を目指すには
中からも外からもカラダにいい栄養と刺激を
与えていきましょう
さあ
今日もたくさん頑張ったカラダに
ご褒美のマッサージを始めましょう
「美脚は一日にして成らず」ですものね
カラダを整える事はオトナのたしなみ
ボディ美筋メイカーyumiでした
最後までお読み頂きありがとうございます