こんにちは〜
どんより曇り空ですね〜
しかし
今日のトレーニングは
熱い！！
カラダを整える事はオトナのたしなみ
ボディ美筋メイカーyumiです
ボディ美筋メイクのトレーニングは
カラダをケアする事、カラダの弱いところを鍛える事、正しいウォーキング、ハイヒールを履いてのトレーニングを行っています。
通常のトレーニングはパーソナルにこだわって
行なっています
それは
お一人お一人に合わせた
トレーニングを効率的に
行うためなんです
とにかく
カラダも感覚もみんなそれぞれで
驚くほど違います
今日は
足、足裏の感覚にもこだわって
イメージが湧くように
こんなものも使って説明
カラダの事や歩き方って
学ぶ機会が少ないかもしれませんが
イメージできた方がすんなり理解できますよね
今までどんな立ち方
座り方、歩き方をして生活してきたのか
カラダが人生そのものなんですね…
ん〜深いなぁ…
自分の事を
知らないとできないことばかりなので
動画を撮ってチェック
写真を撮ってチェック
自分と向き合いました
これからの人生を考えると
もうそろそろ
カラダを見直すチャンスですね
真っ直ぐ立ったつもりでも
真っ直ぐでない…
さぁ
ここから直していきましょう
忙しくて
後回しにしてきた
自分のカラダを
期間限定で最優先事項にしましょう
なんてったって
夏まで美筋に！
GO
カラダを整える事はオトナのたしなみ
ボディ美筋メイカーyumiでした
最後までお読み頂きありがとうございます
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