こんばんは〜
暑かったですね〜
いや〜 汗がもうしたたる...
そして電車が〜〜
事故で遅れが出ています!
ですって
えー
違うルートを探し、これがいいのか悪いのか、、
乗り換え案内通りに行くワタシです
元アスリート なぎなた日本一
体脂肪率16.4% around'60
ボディ美筋メイカーyumiです
今日は大好きな山手レッスン
なぜ好きか?
それはね〜
3人ともキュート
そして、前向きで、基本真面目に取り組む姿勢が好きなんです
３ヶ月コース最終日でしたが、確実にカラダの変化があり、それをみんなで喜んでくれるんです
あ〜仲間っていいな〜
辛くても投げ出さない！そして正直
実際、私の宿題は出来ない時もあります
でも、意識をして頑張る !
変わるんだ ！
と言う心意気が
うれしいじゃないですか
時には、ワタシのメッセージに
またきた〜
ヤダ〜
見たくない
と思った時もあったはず
でもね
本当に
1回目のレッスンと6回のレッスンは
別人なんですよ〜
感動で泣けてきます
50年間働き続けたカラダを労わり変化させる時期だったんです
３ヶ月で変化しはじめたカラダ
やっと目覚めてきた筋肉に
このケアとレッスンを定着させて
健康の その先の美しさも手に入れるチャンス
健康的に！
痩せたい！
引き締めたい！
脚を細く、若々しく美しく！
出来ます
みんなのヤル気なら必ず
なりたい自分になりましょうよ〜
私
1秒たりとも手を抜かず伴走する覚悟
誰にも遠慮は要らない
だって、健康の先の美しさがこれからの人生に必要なの
確実に変わり始めたカラダ
Keep on レッスンを続けて一気に加速させましょう
カラダを整える楽しさも
オトナのたしなみでしょ！
ボディ美筋メイカーyumiでした
明日は、山形からお届けしますよ
最後までお読みいただきありがとうございます