なんだろ
年？
around'60 体脂肪率16.4%
元アスリート なぎなた日本一
ボディ美筋メイカーyumiです
電車でのこんな会話
ん？ん？ん？
なに？
年？
50代はいろいろあるんだって
足の甲のここと、ここが痛いんだって
更年期？
すこしたつと、スタスタ歩けるんだけど
年？
ホントにそうかなぁ
なんだか原因が、わからない事は
年なんだ〜
って
だって50過ぎたもん
更年期？
そうかも
仕方ないね
って
そうならないように
日ごろ
自分のカラダも大切に
家族の事が最優先だったりするけど
まず、ワタシが
健康で！
そして美しく
これ、女性には必要ね
カラダをケアしたり
カラダを鍛えたり
整えたり
カラダがどうなっているか
どんな癖がついちゃったのか
気をつけて
意識して
50代
人生まだまだ
美しく健康で歩いていたい‼️
日頃の積み重ね
43歳から
姿勢や
歩き方などの癖を
見直した方がいい
と…
たくさんの歩き方の人をみて、ほんとうにそう思うの
自分の事は、自分で変えられるもの
諦めないで
カラダを整える事は、オトナのたしなみ
ボディ美筋メイカーyumiでした〜
暑いので、こまめな水分補給を〜