合宿？

昨日は会社の方々と某施設へ行き、遊びまくった。

めっちゃ疲れた。

今日は合宿？ということでトライアスロンに参加する同期３人で

練習会をやった。

バイクは４４km、ランは１０分と練習量としては少ないけれど、

この暑さの中走りきったのは大会にむけていい練習になったと思う。

ペースもけっこういい感じだったので、これなら大会もなんとかなりそう。

帰ってきてからは餃子パーティー。

食べ過ぎた。

充実した３連休でした。

明日からもがんばろう。。。

今日のメニュー

BIKE　４４km

RUN　２km