TOBEYOGA INTENSIVE WORKSHOP
～ ダウンドッグ完成への導き～
今回は、アドムカシュワーナアサナ（ダウンワードフェイシンズドッグポーズ）の完成を目的としたワークショップという内容となります。
簡単そうに見えて非常に難しいこのポーズ。
他の様々なポーズを行いながら、このポーズのラインの作り、筋肉の使い方、下半身と上半身との関連性、ウエイト位置のコントロールの仕方など、この大切な基本的アサナの中におけるボディアライメントにアクセスしていきます。
アサナの仕組みを学び体感し、ぜひ心地よい２時間半のヨガの流れに入っていってみてください。
生涯の宝となるアサナの整列の学び。
ヨガインストラクターの方もヨガを始めたばかりの方も、ご参加お待ちしております。
［日時］
３月１日（日）14:30～17:00
［会場］ 京都トコ会館１Ｆ
［住所］京都市中京区両替町通竹屋町下る松竹町136番
［定員］２０名
［参加費］3900円
［持ち物］ヨガマット
（レンタル有り。200円）
［申込み先］
bijuland7@yahoo.co.jp （トベ）
または、京都トコ会館
担当 渡部愛
090-5905-7717
kenbi_yoga@yahoo.co.jp
にて承ります。