昨日は
インドのホーリー祭。
ここリシケシュにて
色と水を浴びまくり
子供のようにはしゃぎ、
後半は人と話すことも面倒なほど
クッタクタに疲れました。
そして今日は
逆立ち系ポーズの最終日。
疲れから回復した身体で
アドムカビリクシャアサナと
ピンチャマユラアサナと
ウルドゥバダヌラアサナを
中心に勉強。
自分の体の新たな弱点を
見ることができ、
腕と肩、
かなり仕上げることができました。
最後は写真の様に
ダウンドッグポーズで
腰を緩めてコースが終了！
先生、コース参加の皆さん、
お疲れさまでした。
これからもフルパワーで！