🌸美脚ウォーキングレッスン🌸
なんだかカラダが重た〜い感じから
スタートしたレッスンでしたが
お帰りになる時にはスッキリ笑顔で💕
良かった😄
皆さんGWいかがお過ごしですか
歩く時思い通りに体が動いてないと
■最近運動してないから筋力落ちたのかなぁ？
■以前ケガをしたところにまだ力が入らない
■片足だけ上手くバランスが取れなくて
ウォーキングも自信がある時とない時のように
少し不安があるとできる動きも途中で止めて
しまい本来使うべき筋肉が使えずに
待ちぼうけ状態になってますよ〜🏌🏻♀️☀️
💎特にお尻の筋肉💎
これをずーと使えずにいるとボディーライン
のたるみ、崩れ、衰えに影響が💦
だからね
体に『まだまだできるよ』って📣💖
成功体験をさせてあげると
ピタッと不安な歩き方から自信溢れる
ウォーキングに変わるんです❣️
体が目覚める瞬間は快感です✨
もぉ歳だからに逃げる前に
簡単に歩きながら若返る方法知りたい方は
ぜひエイジング姿勢を試しにきてくださいね
美しいウォーキングとこれからは
自分の体と心も感じてリセット
できる美のエッセンスを増やしましょう
自分の歩き方に自信がつくと表情も
話す内容も明るくプラス思考になりますね
美味しい差し入れありがとうございます
5月体験レッスンスケジュールは
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美上質プロダクション
佐武ひろこ