こんにちは
美脚講師、佐武ひろこです
健康的な美しい姿勢を手に入れたい女性の為に
3年前にリピュア姿勢ウォーキング考案しました
すでに受講者は姿勢も心もキレイになり、
今までやりたかった事を思いっきり愉しむ
女性がたくさん。レッスンでも
鏡に写る姿勢変わると自信に満ち溢れてきますね
さて今日は美脚に近づくための
肩甲骨ほぐし、はじめてみませんか❣️
一見、脚やせとは関係なく思えるような
肩甲骨ですが、実は脚やせにとっても
重要なパーツですよ
脚やせを目指すなら
「マッサージ」
「スクワット」
「着圧ソックス」
など脚ばかりに着目していませんか？
美脚をゲットするなら
体全の姿勢バランスを良くしましょう
まずは肩甲骨をチェック！
いつもガチガチに凝り固まって
肩凝り、巻き肩、スマホ首、二重あごなど
お悩みの方は多いのではないでしょうか？
ストレッチも1番簡単なのは
気がついたら肩甲骨をクルクル10回
私は１日で100回は回してますよ。
このblog書きおわったらもちろんクルクル✨
美脚ウォーキングレッスンでは姿勢バランス整える
ダイヤモンドストレッチをお伝えしてます
自己流では心配な方、効率よく美と健康を
手に入れたい方は体験レッスンでお待ちしてます
To notice "the bad habits of our own" is the key
for the beauty and the health.
美上質PRODUCTION
スタイル改善体験レッスンスケジュールご案内～
🔸姿勢診断、歩き方診断
スタイルアップウォーキング
体験会🔸
【名古屋スタジオ】
2月満員御礼💕
2021年3月04日 (木) 11時〜12時半
2021年3月19日（金）11時〜12時半
日曜日特別開催
2021年3月21日（日）11時〜12時半（残1名）
【土岐スタジオ】
2021年3月03日（水) 10時〜11時半
日程の合わない方はお問い合わせください
コロナ対策をして少人数で開催します
【場所】
名古屋スタジオ
名古屋市中区大須4-1-18
セイジョウビル5F D→START
【HP】http://d-start.com
土岐スタジオ
参加者にお伝えします。
土岐プレミアムアウトレットすぐ
【参加費】6,000円(税込)
当日お支払いください
パーソナル希望の方
90分15.000円で対応可能です。
【お申し込み】
FBで繋がっているかたは
メッセージからご希望日を教えて
くださいね。はじめての方は
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