【潤い姿勢はじめませんか？】
こんばんは究極の美脚講師
佐武ヒロコです
皆さん体調崩してませんか💕
私は美脚レッスンのお陰か
手洗い、うがい、マスクでなんとか
元気に活動できています
さてさてウォーキングレッスンでは
姿勢を整える=鍛える
姿勢を整える=ゆるめる
同じ姿勢を整えるでも
お一人お一人やるべきことが違う事
気がついていただけましたか？
体の繋がりが上手くいくと
↓↓↓
みぞおちを引き上げたら歩きやすくなった
股関節の動きを調整したら歩きやすくなった
足の指先の力を抜いたら歩きやすくなった
そぉ体の動きが今までとまったく
変わり負担なくスムーズに動き出します
美しい歩き方(フォーム)に無理やり
体を合わせても繋がりを感じることが
できなかったらただ体を痛め付けて
いることにも・・・
体と語り合いながら凝り固まっている
部分に潤いを与えるイメージで滑らかな
動作で体に優しい歩き方を
磨き上げましたよ👠✨
ペアで行うストレッチも
コツさえつかめばセルフで効率よく
血流を流すこともでき
頭痛、肩こり、冷え性解消にも
繋がりますね
♥️歩けば歩くほど体が軽くなる
♥️ウエストが細くなる
♥️きゅっと引き締まったお尻に
あなたも一度歩き方見直してみませんか
正しい歩き方で代謝をアップ！
免疫を上げる=基礎代謝を上げるには
やはり筋肉の活動量を増やすことが
大きく関係していますね
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美脚レッスンではしっかり
自分と向き合う時間に
変わりたい、今が変わるチャンス
自分の個性、魅力を引き出すことにも
活かしてくださいね
【名古屋美脚体験レッスン】
NEWスケジュール募集スタート
2月6日 (水) 11時～12時半
2月13日 (水) 11時～12時半
日曜日特別レッスン
3月3日(日)11時～12時半(残1名)
【レッスン内容】
★O脚、猫背トータル姿勢チェック
ビューティーポジション姿勢診断
★美脚になる立ち姿勢とは
★しなやかな筋肉を育てながら
軸のある美脚ウォーキングレッスン
【場所】
名古屋スタジオ
名古屋市中区大須4-1-18
セイジョウビル5F
【体験レッスン参加費】6,000円
【お申し込みはこちらから】
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