こんにちは
究極の美脚講師 佐武裕子です
体の痛みって本当に苦痛ですよね
でもココを意識するだけでお悩みから
解放された方増えてますよ♥️
K様は腰や外反母趾が
痛くてハイヒールが履けなくなって
しまったけどやっぱり履きたいって
レッスンに参加してくださいました
姿勢診断をさせていただくと
X脚+反り腰でした。
実はこの癖のある姿勢こそ痛みを
呼び起こしてしまうので要注意！
なぜかと言うと
X脚で前重心になり爪先にかなりの
負担が。結果タコができたり、外反母趾
の原因にも
そして前側で重心が支えきれずに
しかたなく上半身は後ろに反り返り
バランスを無理やりとっていたわけです。
知らぬうちに背中がパンパンになるのが
わかりますね
もっともっとお尻と腹筋を使って
歩けると身体に優しく楽に歩けるのですが
まずやるべきことは、歩き方の練習の
前に立ち姿勢の時に必ず踵どうしを
くっつけること！！
1ミリの隙間もNGですよ
まずはここから始めましょう
写真でもわかるように踵の状態で
上半身も美しく生まれ変わりますよ
ぜひ同じ痛みでお悩みの方
私の姿勢もチェックしてもらいたいわぁ
って方11月も体験レッスン開催しますので
ご都合が合いましたらお待ちしております
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12/7ドレスアップを楽しむイベントを
今年も開催致します
【第4回美上質クリスマスパーティー】
参加者募集中！女性限定お昼のパーティーです
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【名古屋美脚体験レッスン】
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11月1日 11時～12時半(残2名)
に開催致します。
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名古屋スタジオ
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セイジョウビル5F
【参加費】6,000円
【レッスン内容】
★O脚、猫背トータル姿勢チェック
ビューティーポジション姿勢診断
★美脚になる立ち姿勢とは
★インナーマッスルを使いながら
美脚ウォーキングレッスン
お気軽にご参加お待ちしております。
美上質PRODUCTION
佐武 裕子