この間の操り人形みたいなウォーキングで
上半身は上半身で支えて足は腸腰筋で
上げる感覚がまたストン！と
府に落ちました。これね(^o^ゞ↓↓↓
だから歩いてる時に上半身が
落ちないように意識して、上半身の
引き上げ頑張ってたら…なんと！
腰の肉がスッキリしている
ではありませんか！？
私って
こんなに横幅薄っぺらかったっけ～？
と今朝、鏡を見ながら着替えていたら
気づきました。腰の肉をさわったら
少なくなっていたんです～(°∀°)
嬉しすぎる！！
ブリリアントウォーキング
すごーい(*^o^)／＼(^-^*)
歩くときに体幹を真っ直ぐにするって
大切ですね。そして、それは直ぐには
できなくてその筋力を養う事も大事。
名古屋スタジオは華やかで
エネルギッシュなオーラが有りますね♪
行くと生き生きします。全身鏡もイイ！
私の体が左に落ちやすい事を発見でき
ました！またお邪魔したいです(*^^*)
ひーちゃん感想ありがとう
ブリリアントウォーキングで
いっぱいあるいて変化をたのしんでね
姿勢はその場しのぎではないので
毎日美意識高く！それを心地よく思える
まで頑張りましょう２月もレッスン
お待ちしております
２月美脚体験レッスン開催日はこちらから
２月4日東急ホテルにてお茶会決定！！
