こんにちは。
大野梨咲（りさ）です。
美女のたたずまいブログへようこそ。
数千人の美女ウォッチで得られた
あなたがエイジングに負けないで
生きる方法を縦横無尽に
お伝えしています。
無料で聞いていただける私の音声アルバム
「綺麗にしていて幸せな人生が似合うひと」で
私のプチセミナーをお送りしています。
最新音声（20番目）をアップしたので、
3倍綺麗になれる＜美人記号＞
▼ 大野梨咲をご存じない方は、こちらの記事をどうぞ。
▼ 私が何を考えて、何をご提供できるか、わかると思います。
著作はこちらです。
今日は夕べお送りした
メルマガをそのままお送りします。
ブログだけの方にも
心が上がる内容だと思いますので。
思うところがあり、急遽
メルマガを書いています。
今年のゴールデンウィークを
皆さんで一緒に
【My Beautiful 10 Days 】に
していきましょう、という
ご提案です。
緊急事態宣言で
ＧＷのおでかけや
会食をキャンセルされた方は
多いと思うわ。
でもがっかりしないで。
【My Beautiful 10 Days 】だと
思って、
────────────
ゴールデンウィークを
美しく、楽しく、幸せな
10日間にしていきましょう。
────────────
「え？梨咲さん、どういうことですか？
何をするんですか？」
簡単よ。普段よりも少し
意識するだけ、でいいの。
美しく楽しく幸せな10日間にする!
と決めてそれに従って過ごすだけ。
「もう少し具体的に
教えてください！」
わかったわ、
▼ この10日間、あなたは
理想のあなたになり切って
生きると決めてみて。
そして、
▼ おでかけが
キャンセルされたからと言って
だらだら過ごさないの。
■■ 美しく楽しく幸せな過ごし方は？
まず、やりたいことを
決めていきましょう。
紙を用意してください。
※ マイビューティフルライフと
違って、可愛くない地味なメモで
構いません。
そして、やりたいことを
思い浮かべてください。
そのときに、
─────────
それをし終わった後、
「心が上がること」が
判断基準です。
─────────
例えば掃除などは
嫌いな方もいらっしゃるでしょうけれど
やったあとは、
必ずすっきりするでしょう？
こういうのは入れてください。
せっかくまとまった
時間があるのだから、
何をしたいのか、
最初に決める事が大切よ。
これらはサンプルとして
ピンときたら使って下さい。
● 凝ったお料理をつくる
● ハーブをプランターで育てる
● ジムへ通う
● 毎日10分散歩する
● シートマスクを毎日する
● 足つぼマッサージをする
● お高めの入浴剤を入れてバスタイム
● お部屋のお掃除をする
● クローゼットの中身を入れ替える
● 読めていなかった本を2冊以上読む
● 自分のコンテンツを作る
● ブログ、インスタグラムを毎日投稿する
● 高級な中国茶を丁寧に淹れて飲む
● 遠くに住んでいる人に優しいメッセージを送る
● 気になっていたお取り寄せをする
● 服の断捨離をする
● 飲み忘れるサプリをしっかり飲んで
効果を検証する
● 毎晩、手袋をして寝る
● 寝る前に感謝して眠る
● オリジナルレシピを開発する
● たっぷりのお花で部屋を埋める
● 自家製ヨーグルトを作る
● お洒落で使い勝手のいいマスクを買う
● ランチをハーブと野菜のサラダにする
● 公園でひとりリラックスする
● 二つ折り財布のいいのがないか探す
どうかしら？
お気に召したものはある？
なければたたき台にして
どんどんアレンジしてくださいね。
※ こんなのやりたい、というのがあれば
このメルマガに返信してくださいね！
そういうのシェアしあうのって楽しいでしょう？
▼ 一日で終わるものもあれば、
10日間続けられるものも
ありますから、
▼ いくつかを選んで、
「これが私の
理想のありかただわ」と
理想のあなたと
同化して、すごしてみて。
ゴールデンウィークは
今日から5/9（日）までと考えたら
14日間もあります。
梨咲注） 今日はメルマガ配信時の4/26
実際はお仕事の人も
いらっしゃるでしょうけれど、
▼ リモートワークで
このうち10日間くらいは
捻出できるはず！
【My Beautiful 10 Days】 は
自分次第で最高の10日間になりますし、
だらだら
「緊急事態宣言、ムリ」と
愚痴っていたら、
悲しい10日間になってしまうわ。
緊急事態宣言、は
「まだ続くのね」と
私もがっかりさせられたわ。
でも、メルマガ読者様で一緒に
▼【My Beautiful 10 Days】を
作り上げていくと、
気持ちを切り替えたのよ。
▼ 美しく楽しく幸せな10日間は
私たちの意識でつくれるわ。
▼ 季節は初夏、見渡せば新緑、
生きる喜びを感じる10日間に
していきましょう！
＜マイビューティフル10デイズ＞の
もともとのアイデアはこの
＜マイビューティフルライフ＞
↑↑↑
無料レッスンなのでよかったら。
ご登録くださると、
「心のもやもやを
美女オーラに変える
5つのステップ」
という音声が届きます。
もちろんいつでも解除可能です。
あなたが今悩んでいらっしゃるなら
助けになりますよ。
まぐまぐさんでメルマガを
配信していた時、
２０１４年、２０１５年と
連続でまぐまぐ大賞を
いただいている、
上質メルマガですので
どうぞ、安心してご登録くださいね。
さて、古今東西の美女を数千人レベルで研究して、
女性が＜美と幸運＞に愛されて生きる方法を
体系化してお伝えできるのが私の圧倒的な強み。
お茶会やセミナーや個人セッションで、
女性が心地よく幸せに生きるために必要な知恵を
オープンにしております。
まぐまぐさんのメルマガはやめてしまいましたので、
もしご興味があれば、
こちらの大野梨咲メールマガジンに
あらかじめご登録をくださいね。
※ なお、『@icloud.com』『@me.com』
『@mac.com』 など、
Apple社のメールアドレスはすぐに届かなくなりますので、
ほかのアドレスでお願いいたします。
パソコンの方はこちらから
https://39auto.biz/bijonotatazumai/touroku/entryform3.htm
スマートフォンの方はこちらから
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