「悩む時間を決める」
皆さんこんにちは☺️
ゴールデンウィークも始まりましたね⁉️
私の仕事はサービス業なので、全く関係ありませんが🤣
ここ最近は、ずっと悩んで答えの出ないことがありました。
何かをしていてもいつも、その悩みが頭の片隅にある状態ですね。
モヤモヤしっぱなしなわけです。
しかし、以前にブログで提案されていた、ある事を思い出しました。
それは、徹底的に悩む時間を決めること！
悩むだけでじゃなく、悲しんだり、怒ったり、いろいろ当てはまるのですが、
とにかく、10分間はとことん悩みまくる！
いろいろ考えるわけですよね！
そして、タイマーセットして、その時間が終わったら悩むのをやめる！
私の場合も何も一日中その事を考えていなくてもいいのでは⁉️と思ったんですね。
一日の中で考える時間を10分なら10分に決めてしまおうかな、それ以外はそのことを考えない！
そう決めたら、少し気持ちが楽になったんです😃
聖書の言葉にも
「心配したからと言って、誰が自分の寿命を少しでも延ばせるでしょうか」
とあります。
逆にストレスで病気になったり、いいことはないのですよね。
私も、時間を決めて、ネットで調べるなりなんなり、やれることをやったら後は別の時間は考えない事にしました！
皆さんももし悩みがある時、この方法オススメです😊
今日も最後までお読みいただいてありがとうございます♪