こんにちは、恋愛コーチ、橘ルミです(*^_^*)
怒り、
悲しみ、
喜びなどの感情。
自分の外側にある
人や物や状況から
起こるもんだと
思い込んでいませんか？
実は、
感情は自分の内側で選択する
ものです。
感情は、
自分で選び、作ることが
出来るのだよ！
起きた出来事や状況に対して
自分で意味づけをして、
感情が生まれるのです。
晴れの日、
雨の日、
どちらが良い悪いではなく、
意味付けをしているのは自分。
自分の感情を他人や状況にせいに
するのではなく、
自分が「意味づけ」を選択し、
いつもゴキゲンでいるように
できたらいいね
あ〜
今日も一日楽しかった〜
あなたを待っている人がいます！
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