女性はみんな
秋ですね
美味しい旬のものに目がいきますね
栗とかさつまいも.,.
大好きです＾＾
web事業勉強会の後みなさんとお茶を
ファスティング後の私写メでご馳走様です＾＾
みんな美味しいスイーツ頂いてるのに
私は写メ撮ってたから
たべないんですか？
ダイエットしてるんですか？
って聞かれました笑
食べたいのに食べないって
普通はダイエットしてるって
思いますよね
でもダイエットって長期戦で
私も以前は頑張ってた
けど中々続かないし
痩せられませんでした
今思うと
野菜、魚嫌い
菓子パンすき
揚げ物すき
根本的に食べている物に問題が
あったんですよね
その頃こんな本に出会っていたら
変わっていたかも...
こちらはファスティングマイスターの
方が出されてる本です
【内容】
＊基本的なダイエットに役立つ食事法と、正しい食とは？の豆知識
＊だしっ粉の作り方、活用法
＊やくみっこの作り方
＊だしっ粉、やくみっこを使ったレシピ
主菜、副菜、汁物、ご飯・麺もの、夜食など全53メニュー掲載
＊基本的なダイエットに役立つ食事法と、正しい食とは？の豆知識
＊だしっ粉の作り方、活用法
＊やくみっこの作り方
＊だしっ粉、やくみっこを使ったレシピ
主菜、副菜、汁物、ご飯・麺もの、夜食など全53メニュー掲載
他にも健康を考えただしっこ本
などを、出版されています
ファスティング後の私は化学調味料を
使わず出汁を使った食事を心がけて
ています
断食力のデトックス
4つの効果は
有害物資をだしてくれて
肝機能改善
大腸を綺麗に
そして脂肪がもえる
ファスティングありきの健康美だと
思っています＾＾
ファスティングに興味がある方は
サロンにお気軽にご連絡くださいね^ - ^
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