女性はみんな
秋ですね
美味しい旬のものに目がいきますね
栗とかさつまいも.,.
大好きです^^
web事業勉強会の後みなさんとお茶を
ファスティング後の私写メでご馳走様です^^
私は写メ撮ってたから
たべないんですか?
ダイエットしてるんですか?
って聞かれました笑
食べたいのに食べないって
普通はダイエットしてるって
思いますよね
でもダイエットって長期戦で
私も以前は頑張ってた
けど中々続かないし
痩せられませんでした
今思うと
野菜、魚嫌い
菓子パンすき
揚げ物すき
根本的に食べている物に問題が
あったんですよね
その頃こんな本に出会っていたら
変わっていたかも...
こちらはファスティングマイスターの
方が出されてる本です
【内容】
*基本的なダイエットに役立つ食事法と、正しい食とは?の豆知識
*だしっ粉の作り方、活用法
*やくみっこの作り方
*だしっ粉、やくみっこを使ったレシピ
主菜、副菜、汁物、ご飯・麺もの、夜食など全53メニュー掲載
*基本的なダイエットに役立つ食事法と、正しい食とは?の豆知識
*だしっ粉の作り方、活用法
*やくみっこの作り方
*だしっ粉、やくみっこを使ったレシピ
主菜、副菜、汁物、ご飯・麺もの、夜食など全53メニュー掲載
他にも健康を考えただしっこ本
などを、出版されています
ファスティング後の私は化学調味料を
使わず出汁を使った食事を心がけて
ています
断食力のデトックス
4つの効果は
有害物資をだしてくれて
肝機能改善
大腸を綺麗に
そして脂肪がもえる
ファスティングありきの健康美だと
思っています^^
ファスティングに興味がある方は
サロンにお気軽にご連絡くださいね^ - ^
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