こんにちは🎵
この前、桜が満開だったのに、
暴風雨であっさり終わってしまったようです。
そんな儚さも桜の魅力なのでしょうね。
ずっと続くものではないから、
その一瞬の時は貴重なものです。
そういう一瞬に気付ける心の余裕は、
もっと大切なものです。
ですが、
新年度が始まり、
毎日がバッタバタという方は、
そういう心の余裕なんて持ってられないかもしれません。
どちらかと言えばイライラがマックスだったりです（苦笑）
なかなかそういう時には、
自分をコントロールすることなんて、
心穏やかに過ごすことなんて、
正直、超難しいのが実際のところです。（苦笑）
そういう自分が居ても大丈夫ですから、
イライラしてしまう自分を責めないでください。
一生懸命だからこそ、
頑張っているからこそ、
腹が立ってしまうこともあるからです。
そういう時には、
自分の中でも戦いモードになっていますから、
どーしたって優しさよりも強さが出てしまうものです。
そういう時もある。
そういう自分も居る。
そうわかってあげながら、
なるべく落ち着くようにとしてあげてください。
そして、
たっぷりと睡眠を取るようにして、
出来るだけバランス良く食べることを意識して、
お休みの日はしっかり気分転換をする。
完璧になんてできなくても大丈夫。
自分のことを大事にしようとする。
そういう繰り返しを意識することで、
少しずつ自分のコントロールの仕方もわかって来ます。
イライラすることもあるのは、
一生懸命で頑張っているからです。
完璧な自分を目指すのではなくて、
そういう自分も居ること、
責めないことを意識してくださいね。
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お越しいただきありがとうございます💓
今日もあなたが、小さな幸せを感じられますように。
あなたのことをそっと応援しています。
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