こんにちは🎵
誰だって、
自分がより良く心穏やかに過ごしたいもの。
そうなるには、
自分で自分を満たすことから。
誰かに満たしてもらおうとしている間は、
一瞬の穏やかさは味わえます。
ですが、
それだけに頼って、
それだけしかないと思って、
それを何度も繰り返すしかないのだとすれば、
ちょっと考え直してみてください。
自分で自分を満たすことが出来るようになる方が、
ずっと心の穏やかさは持続させることが出来るのです。
自分で自分を満たすこと、
満たしてあげようとすること、
それを何度も繰り返すことで、
自分の満たし方やエネルギー不足の度合もわかってきます。
今は誰かに会うこともしない方が良いとか、
ただじっとしているだけの時が良い場合もあります。
そして、
どのくらいの状態までで無理せずに、
エネルギーを満たしておいた方が良いのかも、
なんとなくわかって来たりもします。
そうして来てやっと、
その満ちている満タン状態と
不足しかけているガス欠状態がわかるようになり、
そのどちらでもない、
真ん中あたりの状態もなんとなくわかります。
その真ん中あたりの
ニュートラル状態が重要で、
そこに自分を持って行けるように、
なるべく維持しようとすることが、
色んな良い影響を受け取りやすかったりもします。
なので常に、
エネルギーを満タンにしておかなきゃいけないわけではなく、
不足して居ない状態、
不足する前のどちらでもない状態、
そこを探ろうとしてみる。
もちろん、
目に見える数値があるのなら、
わかりやすくて助かるのですが、
当然にそういうものはありません。（苦笑）
だから、
いつも自分の状態をわかってあげようとすること、
自分のことを気にかけて知ろうとすること。
そこから始まるのだと思います。
今日の自分のことを、
今夜にでも自分に聞いてみてください。
今日は調子はどうだった？
どんな１日だったのか？
どんな人が周りにいた？とかね。（笑）
さて、
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