Vegan Lunch box 今日もVegan, ここ暫く カルシウム たんぱく質に囚われがちで 魚に走っていましたが やはり 植物性の可能性は限りない。 何より スッキリとした毎日が送れます。 毎日は無理という方でも 週末は デトックスVeganいかがでしょうか? 本日のお品書き ※ 黒豆玄米ご飯 ※ ひじきのお焼き ※ れんこんきんぴら ※ しめじとワカメのピーナツ和え ※ スティックセニョールを使った  中華サラダ ま ご  わ  やさ し  い 豆 ごま 海藻 野菜 キノコ 芋 黒豆 黒ごま わかめ 野菜いっぱい しめじ じゃがいも 本日オールクリア all clear 😃✌ やや、糖質が多目ですが それは 夜に調整しましょう。 #まごわやさしい #全てクリア #マクロビオティックス #体に優しい #加工品なし #出汁も植物性 #vegan #vegetarian #vegetable #organic #小学生 #お弁当 #わっぱ #繋ぎめなし #作家もののお弁当箱 #金沢市 #料理教室

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