私たちは、毎日何かに反応しながら生きてる

おはようございます。

賀瑞（かずい）です。＾＾

ブログへのご訪問ありがとうございます。

ご縁に感謝です。＾人＾

私たちは、毎日何かに反応しながら生きてる。

「あー今日もイライラした。」
「あの人、むかつく！」

でも、表向きは笑顔を作って愛想笑いをしたりなんかして・・・・

仕事の帰りの電車やバスの中で、「あー、今日も疲れたなー。」

たまに仕事帰りに友人とカフェなんぞしようもんなら、お互い、
愚痴の爆裂大会になってしまい、すっきりしたかと思いきや、
なんだか帰りの電車やバスでやけにぐったりして、
なんだか余計に疲れを感じたりして・・・・

はい、私もこの経験いっぱいしました。

30年くらい前に佛教を学び始めて、愚痴はいけないとわかったんですけど、
ただ言わないようにしようは、逆にストレスが溜まってしまって、
自分をいじめていたんだと思います。

私は、ずっとこの精神世界をあらゆる手段で探求し、研究し続けてきました。
ここ数年は、相手を理解してあげようと、受入れ理解することへのトレーニングを重ね、実験をしてきていたのですが、なんだかこれもしっくりこなかったんですよね、

それは、自分が苦しくなる感覚がすごいあったからです。

それがですよ！！
それがですよ！！

先週の土曜日、ついにこの難関を突破したんです。

「ポン！！」ってコルクっが抜けていったんです。

簡単に言うと、相手を理解するとか、相手の立場になって考えるとか、
いらないんです。

「自分なんですよ！！自分」

先週は、ファーストピースサークルの日で、
「エゴを超える」を探求していました。

そのサークルの仲間が紡ぐ言葉で、コルクが「ポン」ってあいたんです。

私たちは、他者に反応して気分が悪くなります。

それは、相手が自分を気分を悪くさせたと思い込んでいるんですけど、
相手に反応させるように仕向けているのが自分のエゴであるということに気づいてしまったんです。

他者ではなく、自分のエゴが気分悪くさせていたんです。

ほんとに、巧なエゴです。

エゴは不愉快、ネガティブなエネルギーが大好きで、そのエネルギーが餌なんです。

ここ数カ月、エゴの巧な動きを観察するというトレーニングをしていて、
エゴを捕まえることをしていました。

すると、だんだん高い確率で捕まえることができるようになって、
エゴの罠にひっかからなくなってきたんです。

このトレーニングのお陰もあったと思います。

気分よくいることへ私自信が意図し、意識しながら1日を過ごします。

エゴの声が聴こえたと思ったら、深呼吸や瞑想をするということをしていただけなんですけど、絶対的に、「私」が優勢になるんですね。

それは、だんだん確信していたのですが、他者が絡んだときのエゴの動きは、
相手のエゴに反応しているため、そこに相手の立場を考えたり、相手を理解するとなると、複雑になっていく一方で、自己犠牲に陥りやすくなったり、一方的に相手を責めてしまうという、閉ざすか、攻撃するになってしまうのです。

相手を入れずに、自分のエゴだけを掴むことをして、自分の内側にエネルギーを注いで平和を見ていくだけでいいのです。

ここができるからこそ、相手を受け入れることのできる広い器も自然にできてくるのでしょう。

これは、私の実験結果です。

採用！！と思われた方は是非人生に取り入れてください。

でも、このトレーニングはおそらく1人では取り組めないし、府に落とすことは難しいと思います。

この域の世界観で生きてみたいと思う方は、是非ご連絡ください。

それでは、今日もあなたのより良い人生を応援しています。

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